退職後665日目、夏もそろそろ終わりかなと思わせる今日この頃、

快速電車で空中ヨガに参加するため、東に向かう。 今日のインストラクターはこのスタジオで初めて空中ヨガをした時に担当してくださった方で、このジムでは最終回である。 別のインストラクターから聞いたところでは独立されるそうである。 ただ今のスタジオとは同業になるので、わきまえて勧誘は敢えてされないかもし... 続きをみる

退職後664日目、18時というのに昼のような青空が広がっている

ということで、お風呂上がりにエアコンの効いた寝室で書いている。 最近は起きるのが遅くなったが、今日も起きたのは9時過ぎだったように思う。 もちろん数時間おきに目は覚めるのであるが、二度寝どころか三度寝、四度寝をしてしまうのである。 歳をとると朝が早いという説と、腸活の先生が仰っていた年寄りは寝るの... 続きをみる

退職後663日目、久しぶりに歩いて近くのマクドに来て、

ホットコーヒーとハンバーガーを食している。 この組み合わせ、サラリーマン時代、東京出張に行った時に東京駅の改札の近くのマクドで、パソコン仕事をするためによく注文していた。 このセットで200円という安値だったからだ。 このお店は畑だったところに６年前くらいに出来たのだが、近過ぎて、近所の人と会うの... 続きをみる

退職後662日目、少し気温も下がって暑さの峠を越した感じ

久しぶりにウォーキングに来て、ベンチからである。 日陰では風が吹くと気持ちがいい。 雲も夏の雲から変わってきている。 他の蝉の鳴き声の中で、ツクツクホウシの鳴き声も少し混じってきている。 もう一週間後は9月である。 暑い夏と言っても終わってみれば短いものである。 生き延びていることが嬉しい。 冬か... 続きをみる

退職後661日目、朝から車検をするために車を見てもらったが、

部品の取り寄せが必要ということで、来週の木曜日仕切り直しとなった。 まあ、23年も乗っているのでそういうこともあるだろう。 ということで、2時間予定していたのが飛んでしまったので、近くのイオンに行って、昼ご飯を食べて、お茶した後に、ジムに行ってヨガをすることにする。 そういえば、火曜日に空中ヨガに... 続きをみる

退職後660日目、ジムでリトモスをした後回転寿司、その後お茶している

ということで、ケーキ屋さんでショートケーキを食べながらホットコーヒーを飲んで書いている。 今日は本を持って来ていないので、ボケーっとしようと思ったが、ブログを書くことにした。 最初は一つ前のレッスンが入場する前に、いい場所を取るために数人がたむろしている。 私以外は全員女性であるが、後から行っても... 続きをみる

退職後659日目、空中ヨガをするジムに向かうため、快速電車に乗っている

電車の中はマスクをしていない人がぐっと増えている。 このところ暑いので、マスクが息苦しくなったのであろうか。 と書いたところで、隣に座っている女性がマスクをつけた。(笑) まあ人生もこういうものだろう。 偶然なのに、意図的にされたと勘違いして考え込んだりするのである。 精神的に弱くなった時が要注意... 続きをみる

退職後658日目、普通電車で家に帰っている。

自分を愛しているだろうか。 ある人は自分を愛していたら自分を堂々と前に出せると言う。 ということで、自分を出せない私は自己愛が足りないということになる。 まあ、それが本当かどうかはわからないが、気が弱くなっている時は人の言うことが真実のように思えたりするから厄介である。 だからスピリチュアルでは自... 続きをみる

退職後658日目、朝晩やや涼しくなった、青空の中を快速で

東に向かっている。 トランクを転がしながら電車に乗っている人も多い。 昨日の大阪も外国人の観光客も多かったが、2019年以前に比べると半数以下かもしれない。 マスクをしてない人も半数くらいになったのであろうか。 私もジムで運動する時は外している。 マスク生活が板についてマスクを外すことが危険な領域... 続きをみる

退職後657日目、秋の空っぽい感じの鱗雲が見える

快速電車で、青江三奈ベストを聴きながら大阪に向かっている。 昨日はジムでヨガをするために並んでいると、4月から来始めた同年代の夫婦の奥さんの方から話しかけられた。 旦那さんからは前に話しかけられていたが、奥さんからは初めてだった。 ヨガをしている理由とか、他の趣味とか聞かれたので、無難な範囲で(笑... 続きをみる

退職後656日目、曇り空であるが今後一週間は雨マークはないので、

夏休み最後の盛り上がりである。 今日はゴミ出しついでに久しぶりにウォーキングに来ているが、いつもの場所に行き着く前にバテて、公園に入ったところのベンチで書いている。 やっと少し体調は戻ってきたが、まだ疲れは残っている。 ちょっと最近読書しすぎで目の疲れもある。 ということで、もう少し回復の期間をお... 続きをみる

退職後655日目、雨が降っていたので、気温は低め

昨夜は久しぶりになかなか眠られなかった。 ここ数日ウォーキングをしていないからかもしれない。 が、だいぶ体力は戻って元気になってきた。 この辺が微妙なところで、ちょうどいいところで全てをおさめるのが難しい。 最終的には病気ではないのでいいことにしようと思い直す。 最近は桐野夏生さんの小説ばかり読ん... 続きをみる

退職後654日目、ジムでリトモスをした後、喫茶店でカツカレーを

食べて、その後珈琲を飲む。 ということで、LEONとサライという雑誌も読んだことだし、そろそろ出ようと思ったが、ブログを書くことにした。 来た時は満席に近かったが、今は半分くらいの埋まり具合で、そんなに急いで出ることはないという感じである。 喫茶店とか入ると、そこで使ったお金に比例した時間だけいて... 続きをみる

退職後653日目、台風7号の影響で今日は一日家でくつろぐ

ということで、朝ご飯を食べた後ずっとスマホを見ていた。 そろそろ台風の中心部に入ってきたのか、風も落ち着いてきた。 勢力も少し弱まっているし、このまま落ち着いていくことだろう。 台風慣れしていないのでほとんど準備をしていなかったので、この程度で良かったと思う。 天気が良ければ義務のように外に出かけ... 続きをみる

退職後652日目、そろそろ台風の影響が出始めているが、

まだまだ大したことはない。 今日は久しぶりのZUMBAで踊った。 ここ二日くらい起床時間が9時くらいになって、10時間くらい寝ている。 夏の疲れが出たのだろうか。 寝すぎると良くないと言われていたが、先日見た動画では、寝すぎるということはなくて、今までの眠りの借金だからちゃんと返すと、また普通に戻... 続きをみる

退職後651日目、たぶん今年一番の暑さ、台風の影響もなく、ただ暑い

ということで、台風情報を見ると、なんとどんどん西寄りに変わっていて、今のところ紀伊半島を通過して我が街直撃の様相を呈している。 いづれにしても火曜日が山場である。 さて、昨日は一昨日にコメントで教えていただいたズッキーニを使って、私にとっては(笑)、少し手の込んだレシピを作った。 苦手なのはみじん... 続きをみる

退職後650日目、今日はウォーキングのタイミングを逃し、まだ家で洗濯中、

ということで、冷房の効いた寝室で書いている。 昨日のブログに対して、夏野菜を食べ尽くそうという嬉しいコメントをいただいたので、早速レシピを調べて、まずはトマトときゅうりの中華だれ和物を作ったが、とても美味しくて2人前を昨晩と今朝で完食した。 今日は更に教えてもらった少し手の込んだズッキーニとエビを... 続きをみる

退職後649日目、起きるのが少し遅くなったので、朝ごはんは豆乳の中にサプリメントを

各種入れて飲んで、ゴミ出しだ後、ウォーキングに来ている。 最初は調子良かったが、途中からばてて来て、逆立ちとか体操はせずにベンチで書いている。 グラウンドでは学生や青年がランニングしている。 スマホでフィットネスというアプリが入っていて、勝手に目標を設定して、達成状況を見られるようになっていて、今... 続きをみる

退職後648日目、昨日から今朝にかけて疲れが出ていたので、ウォーキングは

中止して、昼ご飯を食べに行った後、ジムでヨガをした。 昼ご飯を食べた後、珈琲を飲みながら、図書館でかなり待って借りた、桐野夏生さんの真珠とダイアモンド上を読み始めた。 前回の桐野夏生さん作品は確か題名に猿がついていたと思うが、今回の題名や装丁はとてもオシャレである。 そして、小説の舞台も福岡の知っ... 続きをみる

退職後647日目、リトモスがある水曜日は疲れる

が、やめられない。 昔ディスコで踊っていた時は振り付けが決まった曲でもみんなと一緒の動きをするのが嫌だったので、自由に踊っていたが、ジムでやるリトモスとかZUMBAではある程度同じ動きをしておかないとぶつかって危険である。 ということで、結構真面目にインストラクターの動きに忠実に動くようになった。... 続きをみる

退職後646日目、8月8日が今年もやってきた。

高校の時に図書館で出会って好きになった女性の誕生日である。 高校一年の夏に偶然、市立図書館の廊下で出会って、それから偶然、前の席に座ってくれて、それで、仕切りの下からメモをやり取りして自己紹介とかしたら、偶然にも同じ歳で、電話番号とかも教えてくれた。 当時は家に黒い電話が一台だけあって、家族に聞こ... 続きをみる

退職後645日目、朝から小雨降る中、快速電車で東に向かう。

ということで、電車の中からである。 明石海峡大橋が見えるあたりに来ると、立ち客も増えてくる。 そして弱冷車に乗っているので若干汗ばんできた。 サラリーマンは今週が終われば盆休みということで、ワクワクを抑えて出勤しているのだろうか。 そんなことをまだ思っているが、そんなこともだんだん薄い記憶になって... 続きをみる

退職後644日目、朝から陽射しがきつい、久しぶりにグロリアエステフアンを聴きながら

快速電車で大阪に向かっている。 乗客は少ない。 たぶん来週くらいから世間は盆休みに入るだろう。 もうお盆だからといって特別にすることはない。 だんだんと宗教はすたれていくのだろうか。 宗教に救いを求めなくなったのはある意味いいのかもしれないが、その結果頼るものが無くなって路頭に迷うようでは、それは... 続きをみる

退職後643日目、ウォーキングに行くかどうか迷ったが、外の空気を吸って体を動かしたいので

行ってきた。 但し、公園での逆立ちとか体操は省いた。 ということで、洗濯機を回しながら書いている。 昨夜は久しぶりにAmazon primeで2007年の観察という邦画を観た。 二部に分かれていて、一部が観察する側の男性の立場からの視点で、二部が観察させる女性の立場の視点で描かれていた。 一部を見... 続きをみる

退職後642日目、今日は昨日より体調がいいし、曇り空だったので

ウォーキングで公園のベンチからである。 最近本を読みすぎているのか、また眼精疲労気味である。 最近は8時間以上寝てるし、朝起きて覚えているような夢もよく見る。 最近はサラリーマン時代の嫌な夢を結構見るが、朝起きて夢だとわかるとホッとする。 まだまだ完全に自由になりきれていないようだ。 41年のサラ... 続きをみる

退職後641日目、朝起きた時少し頭が痛かったので、ウォーキングを中止して、

昼ご飯を外で食べた後、ジムでヨガをした。 数年前に帯状疱疹にかかった時に頭痛薬を二種類買ったのだが、効かなかった一種類をずっと机の中にしまっておいて、たまに頭が痛い時はそれを飲んでいるが、たいていは直ぐに治ってしまう。 本とか読んでいると、薬は良くないと書いてあることが多いが、一概には言えないよう... 続きをみる

退職後640日目、朝から30度、ウォーキングに行くか迷ったが

行くことにして、公園のベンチで書いている。 今日は午後からジムでリトモスもある。 暑い中でウォーキングやリトモスをしてわざわざ消耗するのがいいのか悪いのかは分からないか、　成り行きに任せている。 ブログにも神様とかよく書いているが、いるのかいないのか分からないのに、とりあえず書くことでいる雰囲気を... 続きをみる

退職後639日目、一日の氏神様お参りにきて、甘酒を振る舞って

もらっている。 昨日は空中ヨガとホイールヨガを1時間づつやったので今朝は疲れて、起きるのが7時くらいになってしまった。 ベンチに座って甘酒を飲んでいても汗が吹き出してくるようだ。 修行のうちかもしれない。 修行をさせてもらえるのはありがたいことである。 修行の後には神様からのご褒美がもらえるかもし... 続きをみる

退職後638日目、朝から暑いが、空中ヨガをするために快速で東へ

向かっている。 学生が夏休みなのでこの時期は乗客も若干少なめである。 さて、昨日はカレー屋さんでカレーを食べた後、珍しく紅茶のお店に行って紅茶とスコーンを頼んだ。 紅茶の種類が多すぎてメニューを読みながら悩んでいたら、店長みたいな人が来て、10分くらいかけてメニューの説明をしてくれた。 結局ヒマラ... 続きをみる

退職後637日目、雲の多い静かな日曜日、蝉の声とカラスの鳴き声だけが響いている

ということで、若干涼し目であるが、ウォーキングしている人はほとんどいない。 連日の暑さで外に出る気も失せたのであろうか。 まあウォーキングしている人は老人が多いので賢明だろう。 昨日はタリーズコーヒーで一流の男性、二流の男性という本を読み終わって、原田ひ香さんの76歳の女性が主人公の小説を読み始め... 続きをみる

退職後636日目、今日も陸上競技場では何かの大会が行われている、木陰に座って

書いている。 今日は少し雲が多くて日差しも強くなくて、まだいい方である。 さて、今日はジムの予定もないので、昨夜から何をするか考えていた。 近くの海岸にでも行こうかとも思ったが、海水浴客が多そうなのでやめた。 ということでウォーキングから帰ったらレンタルキッチンのカレー屋さんカレーを食べて、お茶を... 続きをみる

退職後635日目、暑い日が続くが毎日ウォーキングと逆立ち、

体調は悪くない。 ZUMBAとリトモスのある月曜日と水曜日はヘトヘトになるが、それ以外のヨガとか空中ヨガの時はいい感じである。 前回初めて体験したホイールヨガが良かったので、早速ホイールを購入して、もう一度月曜日の空中ヨガの後にホイールヨガを予約した。 日常、スマホとか読書で前屈みの姿勢になるので... 続きをみる

退職後634日目、今日は陸上競技場で中学生の陸上競技大会が行われている。

ということで、ベンチは関係者が陣取っているので、木陰で書いている。 今日の気温は35度まで上がるそうであるが、室温は40度くらいまで上がるかもしれない。 去年買った卓上扇風機をウォーキングに持ち歩いている。 人目のつくところで使うのは若干恥ずかしいが、ウォーキングではほとんど人に会わないし、まあい... 続きをみる

退職後633日目、今日もウォーキングとジムのリトモスでヘトヘトなので

晩御飯後、エアコンのある部屋で涼んでいる。 エアコンのない西側の部屋では36度とか37度が普通になった。 暑いというのが挨拶代わりになっている。 良いことといえば、洗濯物がよく乾くことと、飲み物が美味しいことである。 そういえば、夏休みに入ったからか、ジムは少なめだった。 リトモスも久しぶりに定員... 続きをみる

退職後632日目、曇り空でも暑い火曜日、快速電車で空中ヨガに

東に向かっている。 昨日ジムで聞いて知ったが、この辺の小学校の終業式は7月23日らしい。 私が少年時代を過ごした福岡県では7月20日が終業式だったと記憶している。 そういえば7月20日が誕生日の友達が小学3年生の時にいて、終業式が終わった後に誕生日会に呼ばれていたが、忘れていて、夕方気がついて、慌... 続きをみる

退職後631日目、雲が多くて太陽も隠れているので

やや暑さはマシである。 昨日はカフェでカレーと珈琲を二杯飲んで、今日が返却日の原田ひ香さんの老人ホテルを読み終えた。 原田ひ香さんの作品は一時たくさん読んでいたが、久しぶりに良かったと思える作品だったので、また良さそうなのを図書館のリストから選んで予約しておいた。 若者の気持ちも老人の気持ちもわか... 続きをみる

退職後630日目、隣の陸上競技場では高校生の陸上競技大会が行われている、

高校総体は8月に北海道で行われ、その兵庫県代表の選手を紹介していた。 全国の高校代表が北海道に集結するとなると、旅費が相当なものになるとか、飛行機嫌いはどうするんだとか、しょうもないことを考えてしまう。 今は北海道新幹線も出来たので、本州北海道間は電車でも行けるのだが、まあ団体行動なのでそうもいか... 続きをみる

退職後629日目、夏休み第一日目、といっても関係ないが、快速で

大阪に向かっている。 夏休みだけあって学生が多い。 遊びか、部活か、勉強か、様々だろう。 その中で若干のサラリーマン、という感じである。 雲一つない快晴の空が広がっている。 昨日はある占い師に薦められた、SHINGOさん著の「夢をかなえる龍」という本を一気読みした。 最初は図書館で借りようと思って... 続きをみる

退職後628日目、今朝は4ヶ月かけて熟成させた手作り味噌を使って

味噌汁を作って食べた。 腸活講座の一環として材料を送ってもらって４ヶ月発酵させて作ったものである。 とても深い味がしたので、壱岐島旅行中の腸活の先生にもメールで報告しておいた。 腸活の先生は旅をしながら仕事をすることをモットーにしており、拠点は福岡市なのだが、色んなところを旅しながら仕事をしておら... 続きをみる

退職後627日目、いつもの通りウォーキング、暑さのせいか、人も少ない

ということで、ストレッチ、体操、逆立ちを終わって、ベンチで書いている。 まだ梅雨明け宣言はないようだが、もう自然と梅雨は明けるだろう。 ちょうど夏休みに入る時期でいい感じである。 ある時期夏が暑くない時期があったように思えたが、今は復活した感じがして、懐かしい夏に戻った気がする。 もしかしたら、サ... 続きをみる

退職後626日目、今日はいつもの通りウォーキングしたが、ジムのリトモスの時間

が迫っていたため、ブログは書かずにジムに出掛けた。 定員35名のところ33人が並んでいて、相変わらずの人気である。 毎月バックにかかる曲が変わるが、今月の曲もとてもお気に入りである。 ディスコ、フラメンコ、セクシーダンス、ヒップホップ、ラテン、思い出す限りではこんな感じである。 最近は昼ご飯にうど... 続きをみる

退職後625日目、安定の夏の日、夏休み間近のはず

ということで、そろそろ学生はウキウキの時期だろう。 サラリーマン時代は7月の下旬と8月の盆休みが一週間程度の長期休暇だった。 今は幼稚園入園以前以来の長期休暇でもうすぐ2年になる。 まあ人生経験を積んでいるということは、自分の限度が見えてくるという風に考えると寂しくなるが、経験を活かして更に羽ばた... 続きをみる

退職後624日目、真夏の空、空中ヨガのため快速電車で東へ向かう

ということで、電車の中からである。 いつもなら平日で通勤の人達でいっぱいなのだが、世の中は三連休中ということで、今のところ比較的空いている。 昨日は土曜日に白鳥の絵を買った画家さんからメールで、絵の置き台のイーゼルを渡すのを忘れていたと連絡があった。 ということで、明日また展示会をやっているお店に... 続きをみる

退職後623日目、これから一週間雨マークも消えて、ようやく梅雨明けか、

夏の空になった。 昨日は家の北の方にあるカフェに地元の画家さんの作品展に行って、ランチをしてきた。 この画家さんのことは突然流れてきたストーリーズの動画で知って、インスタもフォローしていたが、近くのカフェで作品展を開いているということで、ランチを兼ねて行ったのである。 昨日は画家さんもいらっしゃる... 続きをみる

退職後622日目、15日の氏神様お参りをした後、いつもの陸上競技場のある公園へ

行って、逆立ちとかストレッチをして、ベンチで書いている。 今日は陸上競技場で中学生の陸上競技大会が行われている。 選手宣誓が行われている。 昔の選手宣誓と違って、色々世情について述べたり、親に対する感謝とか述べていて、長めである。 まあ、流行と言えばそれまでであるが、自己表現が自由になってきたのか... 続きをみる

退職後621日目、曇り空の金曜日、世間は明日から三連休、

明後日から夏本番の気温になるとラジオで言っていた。 やっと夏になったが、夏は本当に短いものである。 子供の頃の夏と言えば、一つの季節で、それなりに長かったが、働きだすと、1ヶ月単位で行事が行われていくので、その1ヶ月とか2ヶ月という感覚になってしまう。 この夏が終われば、退職して丸二年である。 や... 続きをみる

退職後620日目、今朝はやや涼しめ、曇り空

ということで、ウォーキング、逆立ち等やって、一息ついている。 心地よい風が吹いている。 今日はレンタルキッチンにランチを食べに行って、それからジムに行ってヨガをする予定である。 そういえば、昨日高田渡さんの17歳から18歳にかけての日記を本にしたものを図書館で借りた。 アメリカのフォークソングに憧... 続きをみる

退職後619日目、天気予報では一日曇りの予報だが、少し晴れ間も出ている

ということで、ウォーキング、逆立ち、ストレッチ等を終えて、ベンチに座って書いている。 昨日、空中ヨガの時間までカフェでヨガの本を読んでいたが、その本にも逆立ちがいいと書いてあった。 それも朝夕20分づつと書いてあったので、今日はいつもより長めにしたが、それでも一分出来たか怪しいところである。 そう... 続きをみる

退職後618日目、よく晴れた夏の朝、空中ヨガをしに快速で

東に向かっている。 電車は今のところ、そんなには混んではいない。 iPodでエルビスプレスリーのマディソンスクエアーガーデンでのライブを聴いている。 さて、昨日のZUMBAでは私のアドリブでの踊りを後ろで真似して踊ってくれる女性がいたので、とても楽しかった。 40年前にアルゼンチンのディスコでも知... 続きをみる

退職後617日目、天気予報の通り曇っている、

今朝はそれほど暑さを感じない。 昨日の大阪は暑かった。 天気予報をみても大阪の方が3度ほど高かった。 今朝はウグイスの鳴き声が聞こえている。 昨日は床屋で髪を切った後、いつものジャズ喫茶に行った。 私は開店直後に行って、スピーカーの前の一番良い席をとるが、後でカップルや女性二人の客や女性一人の客が... 続きをみる

退職後616日目、雨の日曜日、新快速で大阪に向かっている。

出掛ける直前に大雨が降った。 今日の予報は小雨程度なのであるが、まあ宇宙はきまぐれなので、どういう状況が訪れても文句は言えない。 まあ、私が生まれたのも宇宙の気まぐれなのだから、従うしかないだろう。 出来る範囲の努力はしていても、無力感を感じる時は起こるものである。 そして、それに従うか、抗うか、... 続きをみる

退職後615日目、今日は間もなく雨が降る予報、

昨夜、ふと高校時代によくライブを聴きに行っていたサンハウスというバンドのボーカルの柴山俊之さん(通称菊さん)が今どうしているだろうと思って、ググってみた。 そうしたらYouTubeで今年の正月のインタビュー番組が出てきて、まだ演奏活動をやっているようである。 それで、彼がサンハウスの後に結成したジ... 続きをみる

退職後614日目、夏らしい暑い日、午後からは雨の予報、七夕だけど、

まあ、雲の上には星も出でいるだろう。 ということで、まだまだ、今のところいいお天気である。 昨日のジムのヨガ参加者はかなり多かったので、今日も多いかもしれない。 昨日はヨガの本を一冊読んでしまったが、インドの文化とかにも話が及んでいて、とても良かった。 サラリーマン時代にもインドと取引があったり、... 続きをみる

退職後613日目、久しぶりのよく晴れた夏の日、

これから一週間、晴れの日が多くなっている。 そろそろ梅雨明けかもしれない。 さて、昨日はジムでリトモスをして、変な脚の動きがあったが、その影響なのか、昨夜から時々脚がつっていた。 その度に、筋肉痛に効くエッセンシャルオイルとか、ペイスト状のものを塗っていたが、やっと落ち着いて来た。 やはりちょっと... 続きをみる

退職後612日目、昼から大雨の一日だった。

ジムでもリトモスが45分から1時間に延びて、バテるだろうと覚悟していたが、日頃のウォーキングや空中ヨガをやっているせいか、何とか最後まで元気に踊ることができた。 成功体験というやつで、一度自信を持てば、更に頑張れそうな気になる。 やはり、続けることは大事である。 最近はまた本の借り過ぎで、並行して... 続きをみる

退職後611日目、よく晴れて暑くなってきたが、涼しい風も吹いていて

いい感じである。 エアコンの無い西側の部屋では30度を超えるようになった。 扇風機2台を最強にしてなんとか凌いでいるが、扇風機の音がうるさい。 最近見ているYouTubeで一気に発汗すると体の悪い物が出ていくと聞いたので、出来るだけ汗をかくようにしている。 そういえば、昨日占いをしてもらったが、去... 続きをみる

退職後610日目、よく晴れた夏の日、空中ヨガをするため

快速電車で東に向かっている。 昨日は3月に仕込んだ手作り味噌が完成間近なので、様子を見てみた。 6月に反転してからあまり見ていなかったが、出してみると、空気がパンパンに入っていて、少し液体が漏れていた。 ということで、腸活の先生にLINEで写真付きで状況を説明して、どうしたらいいかを聞いた。 そし... 続きをみる

退職後609日目、天気予報では今から晴れる予報だが、まだ曇り空、

今日も陸上競技場では中学生の陸上競技記録会が行われている。 ということで、ベンチは一杯なので、石の上に座って書いている。 最近はとにかくよく眠っている。 まあ、2、3時間毎には目は覚めるのだが、少しスマホを覗いても、すぐに寝付けるようになった。 昼間よく動いているので、体が疲れているのだろうか。 ... 続きをみる

退職後608日目、7月1日の氏神様のお参りした後、いつもの公園に

来ている。 今日は中学校の陸上競技大会が競技場でやっているので、ベンチが塞がっていて、石の上に座って書いている。 小雨がぱらついたりしているが、炎天下でやるよりはマシだろう。 今日は特に予定もないので、時間を気にせずに、のんびりとやっている。 ということで、ブログを書いて、帰ると、もう昼前で、どこ... 続きをみる

退職後607日目、今日は月末の氏神様のお参りに行った。

そうすると、本殿の前に茅の輪潜りがあって、ちょうど今日までだったので、説明書きの通りに3回くぐって、本殿にお参りをした。 今日はお賽銭を忘れたので、また明日、今日も分も入れておくことにする。(笑) さて、毎日暑い日が続いて、夜はエアコンで寝室を冷やして、9時頃には疲れて寝るようになった。 今日なん... 続きをみる

退職後606日目、今日もウォーキングに出たが、汗だくになるので、服装を

変えた。 いつも普段着でウォーキングしていたが、汗だくになって、着ていた服を着替えないといけないので、洗濯のしやすいTシャツとトレーニングパンツにした。 いつものトレーニング場所でストレッチとか逆立ちをしようとしたら、いつも犬3匹を連れてきて、一匹のトレーニングをしているご婦人が近づいて来て、もう... 続きをみる

退職後605日目、薄曇りの中、いつものコースでウォーキング、

今日はいつものラジオ関西の番組ではなく、昨日占い師に紹介してもらった沖縄のエステサロンの人のYouTubeを見ていた。 葬式の司会業とか、結婚式の司会業とかしている時に知り合った、結婚前のアトピーの女性を治すために、色々な人に相談したがダメだったので、自分で治してやろうということで、沖縄でエステ店... 続きをみる

退職後604日目、空中ヨガをするためジムのある近くのカフェで

待機中である。 昨日のジムのZUMBAは汗だくになって、くたくたに疲れた。 明日のリトモスは今まで45分だったのが、15分延びて、1時間になるので、ZUMBA以上にくたくたになるだろう。 これが健康的にいいのか悪いのかは分からないが、流れである。 流れというものは、なかなか途中で止めることが出来な... 続きをみる

退職後603日目、梅雨が戻ってきた月曜日の朝、傘をさしてウォーキングに

出掛けている。 ウォーキング途中の田んぼの稲の苗がとても梅雨らしくてよかった。 そういえば子供の頃は、雨の日は、大きなゴム長靴を履かされて通学していた。 幼稚園の入学式の写真でも長靴を履いて写っているので雨の日だったのだろう。 昨日は心斎橋大丸の7階にある御堂筋沿いの二つのカフェをハシゴした。 二... 続きをみる

退職後602日目、薄曇りの中、二日連続で大阪に向かう

ということで、今日は新快速に乗っている。 まだ朝早いので新快速でもゆっくり窓側の席を確保出来た。 新型の車両で車内もスッキリしていて明るい。 昔の車両は妻面に製造会社の銘板がついているのであるが、新型では付いていない。 まあ、それなりの理由があると思うが思いつかない。 これもググってみればすぐにわ... 続きをみる

退職後601日目、天気も回復して、快速電車で大阪に向かっている。

ということで、土曜日のこの時間は平日に比べて、乗客の数はグッと減る。 暑いと思って妻面を見ると、弱冷車と書いてある。 まあ、夏なので暑いのは当たり前であるが、少し着過ぎているようだ。 さて、昨日はパーソナルトレーニングでインナーマッスルを動かしたので、久しぶりに身体の筋肉が凝っている。 昨夜からヨ... 続きをみる

退職後600日目、今日は朝一番でジムに行って、

パーソナルトレーニングを6人で受けた。 パーソナルトレーニングというのは普通一対一でするのもであるが、6人で受けることによって一人当たりの値段を安くしようと考えた人が交渉したらしい。 そして、一人都合が悪くなったので、私が誘われたというわけである。 特にインナーマッスルを鍛えるエクササイズを教えて... 続きをみる

退職後599日目、雨の木曜日、快速電車で東へ

向かっている。 天気予報では明日からまた回復しそうである。 今年の梅雨は雨の日が続くことはない。 二駅目くらいで電車の中はほぼ座席が埋まった状態である。 90%は通勤通学の人だろう。 最初はそんな中に混じるのが抵抗があったが、流石に慣れてきた。 というより開き直ったという感じかもしれない。 いい意... 続きをみる

退職後598日目、今年も夏至がやってきた、思い出の日である。

ということで、夏至になれば思い出す甘い思い出がある。 過去にも書いたことがあるが、48年前の雨の夏至に、予備校からの帰りの地元の西鉄電車の駅前で偶然好きな女性に会って、相合傘で商店街の「しようの」という名前の喫茶店に入って、250円のコーラを飲んで、色々話したという思い出である。 今は曇り空である... 続きをみる

退職後597日、よく晴れた気持ちのいい朝、今朝も、ウォーキングで、

近くの公園のベンチからである。 昨日お出かけから帰ってポストを見ると、腸活講座の先生からの卒業記念のお箸とメッセージが入っていた。 今まで持ったことがないような高級な箸で、当分は使わずに鑑賞用にしようと思う。 ということで久しぶりに先生にお礼のメールをしたり、同期のグループLINEにそれぞれ贈られ... 続きをみる

退職後596日目、快晴の空の下、快速で東に向かう。

ということで、今日は空中ヨガの日である。 気がつけば空中ヨガを始めて3ヶ月になる。 最初の感動こそ無くなったものの、突き詰めれば、もっと良くなるような予感はあるのでやめられない。 まあ一時が万事である。 先にある何かを掴みたくて、頑張るのである。 いつどこで諦めてもいいのに、意地になってやり続ける... 続きをみる

退職後595日目、曇り空の日曜日、ウォーキングの途中で、

いつものように公園のベンチで書いている。 昨夜は昼ご飯を外で食べた後、タリーズコーヒーでお茶しながら、家にあった、浅川マキさんの20年くらい前に書かれた初エッセイを読んでいた。 デビュー前からデビュー後のことが書かれているが、とても人を惹きつけるものを持たれていたことがよくわかる。 同時はレコード... 続きをみる

退職後594日目、快晴の土曜日、いつもの公園の陸上競技場では

中学生の陸上競技大会が行われている。 ということで、ベンチ前のサブグラウンドでもたくさんの中学生がウォーミングアップとか練習をしている。 さて、今日は梅雨の中休み、しかも土曜日で快晴なので、色々遊ぶところでは人が溢れているだろう。 こういう時は朝からどこに行こうかと悩んでしまう。 とりあえず、布団... 続きをみる

退職後593日目、梅雨の中休み、快晴の中をウォーキング、

気持ちがいい。 天気予報では火曜日までは晴れマークが出ている。 最近ジャズ喫茶でジャズの雑誌を見るが、ビジュアルで見せるアルトサックスプレイヤーとか、ピアニストが目に留まることがある。 ということで、早速CDを買って昨日届いたので聴いてみた。 たいていビジュアル買いすると、期待を裏切られるものだが... 続きをみる

退職後592日目、曇り空の中を快速電車で東に向かう。

というわけで、電車の中からである。 昨日は昼間は湿度が高くて無茶苦茶暑く感じたが、夜になると涼しい風が吹いていて気持ちがよかった。 今朝もその続きで、それほど暑く感じない。 もちろんエアコンが効いているのであるが。 昨夜は日中のリトモスで消耗したのか、本を読む気にもならず、早めに眠りについた。 と... 続きをみる

退職後591日目、やっと雨もあがったが、蒸し暑い、ウォーキング途中に

いつもの公園のベンチで書いている。 昨日の空中ヨガは、急遽いつものインストラクターが急用で、代行で、そのジムの代表のインストラクターが来てくれた。 サイトの写真を見る限りではそんなに魅力を感じなかったが、実際にお目にかかると、流石に代表というだけあって、光り輝いていた。 おまけに、空中ヨガの始まる... 続きをみる

退職後590日目、天気予報では曇りのち雨だが、今のところ晴れている

ということで、快速電車で東に向かっている。 今日は週一度の空中ヨガの日である。 まあ、それに付随してjazz喫茶に行ったりする予定である。 相変わらず電車の中は殆どの人がマスクをしている。 私もである。 昨日のジムのZUMBAではだいぶマスクをとっている人が増えてきた。 私もである。(笑) まあ、... 続きをみる

退職後589日目、雨もあがった月曜日の朝、曇り空の中、

ウォーキング途中の公園のベンチで書いている。 昨日ジャズ喫茶で途中まで読んだ高田渡さんのバーボンストリートブルースという本に感化されて、昨夜高田渡のYouTube動画をいくつか見ていた。 1969年に自衛隊に入ろうという歌でデビューしたが、すぐに放送禁止になったそうである。 当時は学生運動が盛んな... 続きをみる

退職後588日目、雨の中、山崎ハコを聴きながら大阪に向かう

ということで、電車の中で書いている。 昨日はあるインスタライブで知り合った女性に教えてもらった西宮にある自然食のお店に行っていた。 まずベジタブルカレーと麻炭水というのを頼んだ。 麻炭水というのは麻の茎を炭にしたものらしくて、デトックス効果があるみたいである。 カウンターに座って、そこで9年働いて... 続きをみる

退職後587日目、藤圭子を聴きながら快速電車で東に向かう

曇り空で、夜から雨になるらしい。 最近は藤圭子さんがお気に入りで、最近手に入れた、ベスト盤と、さいはての女、というCDをよく聴いている。 青江三奈同様に、本人たちが亡くなられた後に、その良さに気付いた。 まあ私のような者がいるからCDは売れ続けるのだろう。 そういえば、昨日は一年以上前に受けた占い... 続きをみる

退職後586日目、晴れて暑くなってきた、今日も一日が与えられた

感謝である。 いつもの公園で逆立ちとか体操をしていたら、二匹の野良犬が近くにやってきてこちらを見つめている。 最近、飼い犬にはよく懐かれるようになったが、野良犬となると、また話は別である。 行動が予測不能なところがある。 本能に従って、その時その時の状況を即座に判断して行動しているようだ。 飼い犬... 続きをみる

退職後585日目、昨日のリトモスがこたえたのか、やや疲れ気味である。

ということで、今日も曇り空の中、ウォーキング途中のベンチで書いている。 若干、睡魔が襲ってきている。 ちょっと疲れたようだ。 今日と明日は休息してみよう。 元気があると、つい、色々好きなことをするために動き回るが、だんだんと疲れてきて、そうなると、好きなことが好きでなくなる。 もちろん好きなことを... 続きをみる

退職後584日目、曇り空で涼しめ、いつものコースでウォーキング

ということで、いつものベンチで書いている。 今日はジムのリトモスに参加する。 いつものように、一番前の位置を確保するため、1時間40分前から並ぶ予定である。 少し前から定員が5名増えたので、抽選で落ちることも無くなった。 最近はジムに行く頻度が少なくなってきた。 まあ、同じジムに単調に行き続けるの... 続きをみる

退職後583日目、曇り空の火曜日、いつものウォーキングコース、

昨日は長時間カフェで文庫本を読んでいたせいか、目が疲れている。 図書館で借りている本も数冊あるのだが、何故か、家の書棚にあった、かなり前に読んだ北方謙三さんのハードボイルドを読んでいる。 逞しく生きる若い男が主人公なのだが、たまに読むとスカッとするのである。 少し前に知った藤原伊織さんも同じ系統の... 続きをみる

退職後582日目、薄曇りの中、快速で東へ

ということで、今日は週に一度の空中ヨガの日である。 3月終わりから始めた空中ヨガも、もう2ヶ月を過ぎた。 どちらかというと、その後に行くjazz喫茶を楽しみにしているふしはあるが、まあ、それも縁だろう。 色んな点が線で繋がって人生を構成している。 点はいつ現れるか分からない。 期待して待っていても... 続きをみる

退職後581日目、やや日差しがきつくなってきたが、まだ日陰では涼しい

朝ウォーキングに出ようと思ってたが庭の木が道路にかなりはみ出ていたので、まずは枝切りを1時間くらいしてから、ウォーキングに出かけた。 今日はすごく天気がいいので、帰ったらシーツを洗濯することにする。 それからジムにヨガに行く予定である。 昨日は出かけたので、今日は近場で過ごすことにする。 昨日は就... 続きをみる

退職後580日目、昨日と打って変わっていいお天気、快速で東に向かう

電車の中はとても少ない。 昨日の雨の影響だろうか。 まだまだ昨日の影響を受けている路線がたくさんあるようだ。 ちょっと大雨が降ると何処かで何かが起こる。 自然の力を見せつけられて、謙虚にならざるを得ない。 上手く出来ているものである。 ただ、それが公平に起こっているかというとそうではないかに見える... 続きをみる

退職後579日目、だんだん雨が強くなってくる、金曜日、

今朝はゴミを出しに行った後、氏神様にお参りに行った。 昨日は街の神社に一日のお参りには行ったが、地元の氏神様には行ってなかったからである。 昨日の疲れが出たのか、やや疲れ気味で、脚が重かった。 低気圧のせいかもしれない。 まあ、全てのことには原因がある。 しかし、原因と結果は、色々なものが複雑に絡... 続きをみる

退職後580日目、今日から6月、よく晴れた梅雨の中休みに、快速電車で東に向かう。

ということで、電車の中で書いている。 iPodからは青江三奈さんのカヴァーアルバムが流れてきている。 いよいよ初夏の始まりであるが、朝はまだ10度台で涼しい。 さて食日記も書かなくなったので、食生活も若干いい加減になってきた。 やはり監視されていないとちゃんとした食生活を送られないのだろうかと、落... 続きをみる

退職後579日目、早くも梅雨の中休みか、雨もあがって、晴れ間も

チラリと見えている。 今朝は月末ということで、氏神様にお参りしてから、公園のベンチに座って書いている。 昨夜は腸活講座の最終回が3時間くらいかけてあり、参加した。 創作レシピの発表や講座の前と後の変化についての発表を一人づつ行って、その後質問コーナーがあった。 スピリチュアル講座で満たされなかった... 続きをみる

退職後578日目、梅雨入りしたとラジオで言っていたが、庭の薔薇に水滴が

とても綺麗で、しっとりした気分になる。 たまには雨もいいものである。 腸活講座も今日で最終日、明日からは食日記もやめよう。 この4ヶ月、毎食、写真を撮って、食日記に食べたものを書いてきた。 自然に体に良くないものは避けるようになってきた。 とても体が元気になって、活力が湧いてきたように思う。 精神... 続きをみる

退職後577日目、雨の予報だったが、まだ雨は降っていない、そんな中、快速電車で

空中ヨガをするためにジムに向かっている。 初めて空中ヨガをした時の感動は薄れたものの、空中ヨガを自分のものにした時の先にあるものを感じたくて、続けている。 人生も同じだろう。 今感動がなくても、まだ来ぬ未来に想いを馳せて、今を頑張り、耐えることもある。 というか、ほとんどがそういう時期だった。 た... 続きをみる

退職後576日目、曇り空の日曜日、今日も陸上競技場では中学生の大会が

行われるので、家族の車でいっぱいである。 昨日はご飯を食べに行った以外はパソコンで腸活講座の卒業プレゼンの資料作りをしていた。 腸活レシピの創作と腸活講座に入る前と今の変化の変化の総まとめである。 と言っても、事前にカフェで下書きは済んでいるので、wordで清書するだけである。 最終的にはword... 続きをみる

退職後575日目、太陽の日差しが熱い、今日は石の上で書いている

今日は公園の隣接の陸上競技場で中学生の記録会があるので、大きな石の上に座って書いている。 明日まではいい天気であるが、明後日からは雨マーク続きで、晴れマークが一つもない。 いよいよ梅雨にはいるのであろうか。 そういえば、さっきのラジオでは台風の影響とか言っていた。 さて今日は何も予定のない土曜日な... 続きをみる

退職後574日目、どんよりと雲で覆われた空、涼しい風が吹く

ということで、今朝もゴミ出しの後、ウォーキングで公園に来て、ベンチで書いている。 昨夜は夜中に起きて、少し前まで受けていたスピリチュアルの講座の先生のインスタライブをアーカイブで見た。 未練がましいと思われたくないので、ライブでは参加しないが、やはり気になるのである。 私が講座を受けるきっかけにな... 続きをみる

退職後573日目、曇り空で、少し寒い木曜日、今日は大人しく

近場で過ごす予定である。 昨夜は疲れて腸活の食日記もつけずに寝た。 でも、朝は4時に起きて活動を開始し、ウォーキングもいつものコースで、いつものベンチに座って書いている。 天気予報では週末まで晴れるそうである。 火曜日に腸活講座の卒業プレゼンがあるので、週末までには終わらせておきたい。 そういえば... 続きをみる

退職後572日目、早朝からいいお天気、iPodで沢田聖子のCDを聴きながら

大阪に向かっている。 週半ばの水曜日、サラリーマン時代は一週間の半ばということで、今日が終われば、あとは下るだけということで、頑張ったものだ。 退職して頑張る必要はなくなったのであるが、何か頑張っている。 そう、生きるのに頑張っているのだ。 よりよく生きるために、何かを求めて。 そう、手塚治虫の火... 続きをみる

退職後571日目、天気予報では晴れるはずだが、まだ曇っている

ということで、朝ウォーキングした後、歯医者で定期検診して、その足で、空中ヨガのスタジオに新快速で向かっている。 そういえば、朝ウォーキングしている時、とても涼しい風が吹いていた。 まあ、まだ5月なので、これくらいが普通だろう。 季節の変わり目、色々な感情が湧き出てくる。 そういえば、昨日は腸活の先... 続きをみる

退職後570日目、少し歩くと汗が出るような暑さで、初夏の顔がのぞいている。

ということで、今日の体操とストレッチと逆立ちも終わって、ベンチで書いている。 日曜日は中学生の陸上競技大会で賑わっていたが、今朝は打って変わって、人影まばらである。 人生もそうだろう。 賑わう時期もあれば、寂しい時代もある。 寂しさを味あわないと、人の温かみを感じにくいし、賑わう時を経験しないと、... 続きをみる

退職後569日目、朝はウォーキングに行ったが、日差しが強くて、

ブログを書かずに帰ってきたので、今書いている。 いよいよ暑くなったので、今日はセーター類のいくつかを洗濯した。 古くなったセーターについてはクリーニングに出さずに、自分で洗濯するようにした。 あとは冬の布団の替え時を見極める必要がある。 ということで、いつものように、忘れた頃に暖かくなって、そして... 続きをみる