退職後338日目、久しぶりの朝投稿、昨夜は石橋凌のニューアルバムが届いたので、早速聴いている。

ということで、昨日は車の中で聴いていたが、今日は寝室のビクターのコンパクトステレオで聴いている。 コロナ禍で、ライブが出来なかった2年間に、お気に入りのカフェで、歌詞とメロディが降りてくるのを待って、創った、全ての作詞作曲を自分でやったアルバムらしい。 102歳で他界した5人の息子を育て上げた母親... 続きをみる

退職後337日目、雨の一日、いつものカフェでランチして、さいゆうきさんのポストカードを購入、足立幸子さんの絵と並べて飾っている。

ということで、やっと落ち着いて、ブログを書いている。 今日のランチは、豆腐とヒジキのサンドイッチと、ニンジンのスープだった。 デザートはバスクチーズケーキを頼んで、珈琲は、新しく入荷したという、ロブスターという種類を頼んだ。 ロブスターと聞いて、新入社員の頃、そう、もう40年以上も前のことを思い出... 続きをみる

退職後336日目、暑さが少し戻ったが、汗が噴き出すことも無くなった、夏もそろそろ帰り支度か

今日のZUMBAも休むつもりだったが、図書館に返す期限の本があって、そのついでに、ZUMBAにも参加した。 二回欠席したが、前回は代行でインストラクターもお休みだったらしく、よかった。 ということで、以前のように、張り切らずに、七部程度の力で頑張った。 その甲斐あって、今までよりは、終わった時に消... 続きをみる

退職後335日目、急に涼しくなって、昼間のガソリンスタンドの温度計は26度、予報では30度まで上がるらしいが、過ごしやすくなった

ということで、ジムのヨガを終わって、図書館に来ている。(ちなみに、今は寝室である。(笑)) 今日は小池真理子のエッセイで紹介されていた、旦那さんの藤田宜永さんの自伝的小説の愛さずにはいられない、を借りてきた。 いきなり、スパイダースとか、ビートルズとか、ゴーゴー喫茶とか、サパークラブとか、ナイトク... 続きをみる

退職後334日目、ウォーキングに出かける時は涼しかったが、若干暑くなってきた、陸上競技場ではジュニアオリンピック選考会が行われる

ということで、グラウンドには中高生が、周囲は父兄の車でいっぱいである。 今朝は図書館で借りている、小池真理子さんの、月夜の森の梟、というエッセイの期限が明日に迫ったので、少し読み進めた。 旦那さんも直木賞作家の藤田宜永さんという方で、小池真理子さんのエッセイで色々紹介されているので、よく読んでいた... 続きをみる

退職後333日目、涼しくなって、蝉の鳴き声にツクツクホーシの鳴き声が混じってきた、久しぶりにいつものベンチからである。

久しぶりにウォーキングしている。 一昨日の、あるヒーラーのメルマガに、長生きするためのキーワードは、運動、孤独、睡眠と書いてあった。 運動は、早足のウォーキングを一日20分、孤独は、一日に誰かと会話すること、睡眠は質の良い睡眠をとることとあった。 ということで、毎日１時間くらいウォーキングしてたの... 続きをみる

退職後332日目、久しぶりにジムに行ってヨガをした、午前中はガスの点検対応、ブログは後回しになった

ということで、やっと落ち着いて、クロワッサンを食べながら、甘酒を飲みながら、書いている。 午前中は年に一回のガスコンロの点検、昨年ガスコンロを都市ガス用に買い直した時に、保証付にしたのだ。 ついでに、煙感知器を付けて、消化器も2本、期限切れのものを交換した。 安全保障代である。 それから、4日ぶり... 続きをみる

退職後331日目、今日は以前よく行っていた喫茶店で、野菜サラダモーニング、ちょいワル指南書も読む

ということで、少し、マンネリから脱するために、最近行き出したお気に入りのカフェじゃなくて、以前よく行っていた近くの喫茶店に、久しぶりに行ってきた。 まずは昨日ファンの野球チームの西武ライオンズが勝ってたので、スポーツ新聞と神戸新聞を読んだが、ライオンズの記事は、最小限に済まされていた。(笑) それ... 続きをみる

退職後330日目、今朝はやっと平熱に戻って一安心、生活を改めるきっかけになった

ということで、今朝もベッドの上からであるが、気分はいい。 昨夜も早めに寝て、朝もゆっくりだった。 早速、起きてすぐに体温を測ると、平温に戻っていた。 ご飯を食べた後上がるかもしれないと、さっき、また測ったが、同じで安心した。 いつも体調を崩すと、何らかの気づきを得る。 今回の気づきは、自由なのに、... 続きをみる

退職後329日目、昨夜から微熱があったので、今日は休養することに、

ということで、今日もベッドの上から、ジョンコルトレーンのスタンダードを聴きながら書いている。 昨夜から休養の甲斐あって、だいぶ回復したが、まだ本調子ではないので、用心して、激しい運動のZUMBAは止めることにする。 こういう時は、今の生き方で改善することがあるのではないかと、自分を振り返る。 会社... 続きをみる

退職後328日目、日曜日の朝、雨が降っていたが、もう少ししたら晴れるという天気予報、ヨガの時間まで家でくつろぐ。

ということで、寝室のベッドに座って、マイルスデイビスのサムデイマイプリンスウィルカムを聴きながら書いている。 あるブロガーさんとのやり取りの中で、ジョンコルトレーンの話が出たので、ジョンコルトレーンも参加しているマイルスデイビスのアルバムから、好きなアルバムを選んだ。 マイルスのアルバムのジャケッ... 続きをみる

退職後327日目、久しぶりに青江三奈ベストを聴きながら、曇り空の中、大阪へ向かう、

ということで、快速電車の車中からである。 皆んな新快速に乗り換えるので、快速電車は閑散としている。 快速しか停まらない駅でどんどん乗ってきて、すぐに多くなるとは思うが、コロナの影響がどれくらいあるのだろうか。 とにかく疲れないようにして、水分と栄養を摂ることが大事だろう。 あとは睡眠である。 栄養... 続きをみる

退職後326日目、ちょっと涼しくなって、ゴミ出しの日なので、久しぶりのウォーキングで公園のベンチで書いている、風も爽やかで、汗もひいていた、やっと夏も峠を越したか。

ということで、ちょっと寂しいような、ホッとしたような、複雑な気分である。 今年も海には行かなかったし、プールにも行ってない。 スイカはよく食べた。 昨日とうもろこしを買ってきたので、今日は茹でてみよう。 そういえば、お気に入りのカフェで読んでいるマカンマランという小説の中で、大根のステーキの話があ... 続きをみる

退職後325日目、ようやく空が明るくなってきた木曜日の朝、朝雨が降っていたおかげで、ウォーキング中止、夏の疲れをとって、秋に備える。

とか、モノは考えようである。 規則正しく過ごせばいいというものではない。 体調に合わせて、臨機応変に生活するのがいいだろう。 朝ウォーキングに行かないと2時間くらい余裕が出来るので、昔のCDを取り出してきて、聴くようになった。 今朝はサンタナのキャラバンサライである。 カルロスサンタナがアフロヘア... 続きをみる

退職後324日目、朝から雷が落ちる音が響く、雨も降っていて、夏も終わりか、それはそれで寂しい

と、書いたが、まだまだ暑い日は続くだろう。 でも、お盆を過ぎたら、気分は、秋から年末へと動いていく。 裸に近い格好で、ベッドに寝転んで、ブログを書いているような、解放感を味わえるのも、あと僅かであろう。 そんな夏も終わりになって、今朝は充電式のちっこい卓上扇風機をamazonで注文した。 エアコン... 続きをみる

退職後323日目、ウォーキングに出ようか迷ったが、ゴミだけ出して、寝室でエリッククラプトンのレイラのCDを聴きながらブログを書いている

ということで、外は曇り空で、そんなに暑くなかったが、ウォーキングはやめた。 朝の体温は36.8度、平温よりは高いので、用心した。 でも、平温は37度くらいあった方がいいという説もあるらしい。 今日はジム無しデーなので、お気に入りのカフェに飽きずに行く。 お気に入りのインストラクターのいるZUMBA... 続きをみる

退職後322日目、朝ブログを書くのを忘れた、たまにはいいだろう、変化する時はこんなもんだ

スピリチュアルの世界で、ライオンズゲートが開いている期間が終わり、お盆も今日で終わりである。 サラリーマン時代は、お盆休みが終わると、出勤時にまだ暗くて、悲しくなっていた。 今は夏も終わりという感じである。 昨夜は夜体温が37度まで上がったので、7時頃には寝た。 そして、今朝もウォーキングは中止し... 続きをみる

退職後321日目、蒸し暑く、蝉が鳴いている、晴れ間も見えているのに、急に雨が降って来た

今日もウォーキングに出ようか迷ったが、あることでやる気が起こって、思い切って出て来た。 そういえば、昨日ブログを書いた後、お気に入りのカフェに行ったが、ブログに添付していた、庭のユリと同じようなユリが私の席の横に花瓶にさして置かれていた。 オーナーに聞くと、ハーブの中に自然に咲いていたそうで、私の... 続きをみる

退職後320日目、ウォーキングに出るかどうか迷ったが、まだ気温も28度くらいだったので、思い切って出て来た。

ということで、公園のベンチに座っている。 流石に歩いている人は少ない。 そういえば、お盆休みに入っているだろう。 昨夜のヒーラーのメルマガでは、お盆は先祖の供養をすると、自分のオーラが綺麗になると書いてあった。 そういえば、先祖のことなんかあまり考えたことはない。 そういえば、育った家の部屋の鴨居... 続きをみる

退職後319日目、今日もウォーキング中止しようかと思ったが、カードを引いてdance with lifeが出たので、踊るように出かけた(笑)

ということで、久々の公園ベンチからである。 幸いなことに、空は分厚い雲に覆われていて、風もあるので、そんなに暑くはない。 去年の今頃の時期のブログでは、秋の気配とも書いていたので、毎年、この時期、日によっては、こういう日も出てくるのだろう。 毎年起こっていることでも、一年経てば新鮮に感じることもあ... 続きをみる

退職後318日目、早朝はやや涼しめの風が吹いていたが、すぐに暑くなり、今日は最高気温35度らしい

今朝も寝室から、ベッドに寝転んで、FM放送を聴きながら書いている。 今日は紙類とかペットボトルの収集日だったので、収集場に持って行くのに少しだけ歩いた。 カレンダーを見ると祝日で山の日らしい。 いつもこの辺はお盆休みなので、どっちにしても休みであるが、そういえば、東京オリンピックがあったのは去年だ... 続きをみる

退職後317日目、今日もウォーキングはやめる、家の中でも汗ばむのに、無理しない方がいいだろう

義務のように毎朝ウォーキングしていたが、もう4日くらいしていないだろう。 いつも朝ごはんを食べてから、ウォーキングで出ようとするので遅くなるが、起きたら、身繕いだけをして、ウォーキングするのも一つの手だろう。 さて、今朝はあるブロガーさんとのやりとりの中で、ジャニスジョプリンの話が出たので、持って... 続きをみる

退職後316日目、昨夜は良く眠れて調子も戻ったが、今日もウォーキングは中止、既に暑過ぎる(笑)

ということで、3日連続で寝室からである。 昨夜は登録していたスピリチュアル系の方のトークライブのお知らせが来ていたので、覗いてみた。 とても美しい女性が話されていて、その人の話されている姿を見るだけでも癒された。 そうなると、スピリチュアルとかどうでもよくなり、その人の私生活を妄想してしまう。 い... 続きをみる

退職後315日目、今朝もゆっくり寝て、遅くなったので、ウォーキングは取り止め、寝室でブログを書く

夏の疲れが出てきたのだろうか、よく眠られるようになったのはいいが、朝のスタートが遅くなった。 と言っても、7時前には起きているので、まだいいと思おう。 さて今日は末広がりの8のゾロ目の日である。 こういう幸運の日には、普段躊躇してなかなかやれないことを思い切ってやるようにしている。 サラリーマン時... 続きをみる

退職後314日目、昨日の大阪行きの疲れをとるために、今日はウォーキングは中止、ヨガの時間まで寝室でくつろぐ。

ということで、寝室からである。 昨日は、ある同世代のブロガーの方とロック話で盛り上がって、色々昔のことを懐かしく思い出していた。 私はエリッククラプトンのギターに憧れて、大学時代、中古のエレキギターを所有して、練習したことがあったが、すぐに素質がないことが分かって断念した。 だから、楽器を弾ける人... 続きをみる

退職後313日目、天地真理 GOLDEN BESTを聴きながら大阪へ向かう

今朝は5時半頃大雨が降ったが、今は曇り空、天気予報通りである。 いつのブログだったか忘れたが、最後に一人じゃないって素晴らしい(天地真理風)と書いたことがきっかけで、天地真理さんのひとりじゃなのを聴いてみた。 流行っていた頃は、もっぱらアグネスチャンばかり聴いていて、天地真理は蚊帳の外だった。 ア... 続きをみる

退職後312日目、今日の天気予報は一日中曇りで昼間は雷マークがあるが、晴れている

いつものように折り返し地点の公園のベンチ、汗でびちょびちょである。 昨日もそうだったが、このブログを書き終えて、往路に向かう時には乾いているだろう。 さて、今週末も週末がやってきた。 去年の今頃は、盆休み前のワクワクと、退職前のワクワクで、ダブルワクワクしていたのかもしれない。 ブログも、毎日は書... 続きをみる

退職後311日目、今朝は草取りを30分してからのウォーキングで、疲れている。

ということで、Tシャツは汗まみれで、気持ちが悪い。 今日はどこかの中学生が陸上競技場でトレーニングしている。 男女混じってストレッチしたり、ランニングしたり、いい感じである。 ユニフォームとかじゃなくて、中学指定の体操服を着ているので、何部なのかは分からない。 さて、昨日のジムのリトモスも定員以下... 続きをみる

退職後310日目、もう夏本番の暑さにも慣れてきて、心地よい、と思うことにする。(笑)

昨日はお気に入りのカフェでランチ&ケーキ&珈琲の至福の時間を過ごした。 初めてこのカフェに来て3ヶ月が経った。 最初に、好きな席にどうぞ、と言われて、座った外の風景がよく見える席で、いつも外を見ていたせいか、カフェの中はあまり見ていなかったが、最近やっと余裕が出来て、昨日は壁に掛かってある絵に目が... 続きをみる

退職後309日目、暑いけど、爽やかな風が吹くと心地よい、夏本番

最近はスイカをよく食べている。 昔は海岸でスイカ割りとか、定番だったが、今でもするのだろうか。 そういえば、子供の頃は、母親が皮の部分も漬物にして、みんなで食べていたことを思い出す。 話は変わるが、図書館で借りている、神様当番という、青山美智子さんの本の貸出期限が明日に迫ったので、このところ集中し... 続きをみる

退職後308日目、8月も無事一日の氏神様お参りが出来た、感謝である。

今日は良く眠れて起きたのが6時過ぎだった。 いつものように、氏神様に直行し、お参りした後、甘酒を振る舞っていただいている。 今日の甘酒はとても美味しい。 8月は縁起が良さそうである。 昨夜はエッセンシャルオイルのカタログレッスンという、種類毎にどんな使い方をして、どんな効用があるのかの説明するzo... 続きをみる