退職後490日目、大きな川の河川敷のベンチから初投稿、寒いけど気持ちいい

ということで、カフェでくつろいだあと、昼ご飯の時間になったが、お腹が空いていないので、河川敷に降りて、走ったり、歩いたりして、今ベンチに腰掛けて書いている。 この河川敷にはテニスコートがあって、昔したことがあったが、たぶん２０年ぶりくらいに降りてみた。 川の水も綺麗になっていた。 風は冷たいが、太... 続きをみる

退職後489日目、久しぶりの平日の大阪行き、JAZZのお店は誰もいなくて、いつもの特等席に座れた。

ということで、いつものようにお店の本棚を物色して、つげ義春の無能の人、日の戯れという漫画を選んだ。 頼んだのはチャイティーであるが、コーヒーカップと違って、家庭的なマグカップで出てきた。 つげ義春さんの漫画は小学生の頃に、兄がたくさん友達からガロという漫画雑誌を貰っていて、それを読んだ記憶がある。... 続きをみる

退職後488日目、ジムでのヨガを終わって、帰り道のカフェでランチのあとお茶する。

ということで、カフェの本棚から持ってきた婦人画報が、前に見たものと一緒でがっかりしたが、再度復習した。(笑) 金沢のお鮨屋さんの特集をしていたが、とても美味しそうだった。 リーズナブルな値段のものから、高級なものまであったが、品質と値段は比例させる必要はないので、その辺が商売をする人の駆け引きであ... 続きをみる

退職後487日目、ロックな気分なので、サンタナのスーパーナチュラルというCDを聴いている、たまにはいいだろう

ということで、少し落ち着いた。 天気のように、気分も上下する。 腸活の先生が言っていたように、血糖値が安定していないのが原因だろうか。 まあ、悪く考えないで、単に元気が充満していると考えよう。 今日の朝は地区の自治会の神社にお供え物をする係りの当番表を作って、ポストに入れてまわった。 やっと3月末... 続きをみる

退職後486日目、久しぶりのウォーキング、途中ベンチで休憩してブログ書かなければ40分で完了。

ということで自室で書いている。 久しぶりのウォーキングが雪の中だった。 さらさら雪なので、往路は雪を払い払い歩いたが、復路は傘をさした。 さらさら雪だったので、濡れずに済んでよかった。 もう少ししたら、これも久しぶりのジムで、ヨガである。 最近はヨガ行者の村瀬雅春さんの書いた本を色々読んでいるので... 続きをみる

退職後485日目、雪もほとんど消えている、セッションの後、運動不足なので、歩いて買い物の後マクドで遅い昼ご飯

ということで、マクドでチーズバーガーと新プレミアムローストコーヒーを食している。 今日のスピリチュアルセッションでは何故か腸活の話になって盛り上がってしまい、スピリチュアルな話は少しだけになってしまった。 今日読み終わったヨガ行者の本にも書いてあったが、食べたい時に体の欲するものを食べるのがいい、... 続きをみる

退職後484日目、雪が積もっていたが、車を出してジムへ、

ジムの駐車場にはほとんど車がなくて、ジムのサイトを開くと、ほとんどのプログラムが中止になっていて、私が参加予定のリトモスも中止だった。 ということで、買い物だけして帰ってきて、味噌汁を作って、ご飯とお餅と食べた。 ほとんど道路の雪は溶けているのに、日陰の部分の少しだけ雪が残っているところを通る時に... 続きをみる

退職後483日目、何も予定のない火曜日、川向こうのスタバで、ニューヨークチーズケーキと珈琲、たまにはいいだろう。

ということで、体に良くないけど、心が欲しがるものを食している。 まあ、罪の意識で食べると体に良くないので、体にいいと思って食べることにする。 図書館で借りて読みかけの本を二冊持ってきた。 成瀬雅春さんの本は最優先で読んでしまう。 スピリチュアルだけでなくて、現実の生活に密着しているから、とてもスー... 続きをみる

退職後482日目、ジムのZUMNBAの時間が遅いのでカフェでくつろいで、ジムに行ったら、1時間、時間を間違えていることに気づいた。

初めての種類の失敗である。 昼はタリーズコーヒーで、しらすのトッピングのスパゲッティとロイヤルミルクティーを食した。 のっているシラスの量が少なくて残念だった。 そこで、この間からよく読んでいるヨガ行者の村瀬雅春さんと内田樹さんとの共著の「身体で考える」という本を三分の一くらい読んだ。 村瀬さんは... 続きをみる

退職後481日目、寒い朝、ウォーキングに出る勇気がなくて、洗濯したりインスタ動画観たり、もう少ししたらジムへ

ということで、サンタナのアブラクサスを聴きながら書いている。 腸活の動画で薦められていた一日二リットルの水を飲もうと思って、朝から少しずつ飲んでいる。 当然トイレの回数も増えて面倒である。 まあ丁寧に生活すると仕事をしていなくても一日はあっという間に過ぎていく。 腸活はグループ学習であるが、やっと... 続きをみる

退職後480日目、今年初めて車の前面のガラスが凍った、新快速で大阪へ

ということで電車の中である。 今回は珍しく新快速に乗り換えたので、通路側の席で、写真を撮りにくいので、大阪についてからカフェで撮ることにしたい。 ちょっと元気が出ると新快速に乗り換える気になるのである。 動くことはそれなりに元気というか、活力が必要なのである。 まあ、元気がなくても、働いていたりす... 続きをみる

退職後479日目、スピリチュアルのセッションの後マクドで昼食、それから歩いて買い物して帰った。

ということで、今自室でキースジャレットのザメロディアットザナイトウィズユーというCDを聴きながら書いている。 近くにマクドがあるのだが、ほとんど行くことはないが、今日のスピリチュアルセッションで教えてもらってる先生の師匠がチーズバーガーが好きという話が出て、その影響で、チーズバーガーを食べたのであ... 続きをみる

退職後478日目、朝から洗濯をし続けている、物干しも追加して対応中(笑)

ということで、もうすぐ最後のベッドバッドとその上にかけるカバーの洗濯が終わる。 これらは3年前くらいにこのベッドを買ってから一度も洗ったことがなかった。 昨夜、腸活の先生のインスタライブを見ていた時、質問コーナーがあったので、シーツはどれくらいの間隔で洗うのか質問した。 その前のインスタの投稿で、... 続きをみる

退職後477日目、今日は今年初めてのリトモス、ということで、出発まで、モーツァルトと伊集院静さんの本でくつろぐ。

昨日は石原慎太郎著の天才という、田中角栄氏の自伝風伝記を読み終えた。 はっきり言って、田中角栄の印象が今までと全く変わってしまった。 よく芸能界で好きなタレントと嫌いなタレントのアンケートで、どちらも上位の人がいるが、結局は、サイコロの両面みたいなもので、1の裏は7、2の裏は5、3の裏は4と、足し... 続きをみる

退職後476日目、どこに行こうかと昼前まで迷って、モスバーガーで昼食を食べた。

モスバーガーでは粘る為に、珈琲も頼んだ。 平日なので、田舎のモスバーガーはガラガラで、気兼ねせずに長居できた。 石原慎太郎著の田中角栄さんの自伝風伝記を3分の二くらいのところまで読んだ。 政治の世界では、石原慎太郎と田中角栄は同時に政界にいて、この本にも石原慎太郎が出てくるが、田中角栄の金権政治を... 続きをみる

退職後475日目、今年初めてのZUMNBAで汗を流した、キースジャレットのケルンコンサートを聴きながらブログを書く。

ということで、ブログを書く時間が遅くなった。 先週のZUMNBAは抽選に外れたが、今回は5名定員オーバーで抽選であったが、当たったので、一月ぶりくらいで出来た。 やはり、ZUMNBAやリトモスはディスコを彷彿とさせるものがあって、ノリノリになる。 曲の合間に、私のところに女性が来て、私の踊りのこと... 続きをみる

退職後474日目、ルーティンワークが多すぎて、一日があっという間に過ぎる。

この調子でいけば、2023年もあっという間に終わりそうで怖い。 楽しみが先にあると、なかなかその日は来ないが、特にイベントもないと、知らないうちに時は過ぎて、季節は巡っている。 ということは、イベントを色々持っていた方が、時間は有効に過ごせるのかもしれない。 但し、イベントにはお金が付き物で、時間... 続きをみる

退職後473日目、昨夜から雨が降っているが、昨夜から暖かい、雨が止んだら外に出よう

ということで、昨日送られてきたルイボスティーを飲みながら書いている。 このルイボスティーは腸活セミナーを受ける断食食材のおまけである。 まあ、珈琲みたいに刺激的ではないが、落ち着くと言えば落ち着く。 昨夜は最近よく本を読んでいるせいか、目が疲れていたので、早めに寝たが、7時過ぎまで、よく眠ることが... 続きをみる

退職後472日目、私という男の生涯を読み終えた、次は夢をかなえるゾウを読む

ということで、ジムのヨガ出発までブログを書く。 石原慎太郎さんの私という男の生涯、最後の方で政治についても触れられていて、大震災のことや原発や維新の会についても書かれていた。 やってることは私の生き方とは全然関係ないが、その時々の思いという点では、人間の喜びや悲しみや愛や、色んな感情に共感する。 ... 続きをみる

退職後471日目、ジムのヨガまで時間があるので、今日はウォーキング出来ると思ってゆっくりしていたら、もういい時間になつ

た。 ということで、ブログを書くことにした。 昨日のブログで書いた冒険することについて、9マスノートでその手段を書いてみた。 何をするにしても恐れの感情が出てくるので、それ以上のエネルギーを持つことが必要になる。 簡単に言うと、精神的肉体的に元気であることが必要である。 あとは、その先に望む未来が... 続きをみる

退職後470日目、夕焼けが綺麗だったが、少し気がつくのが遅かった。

ということで、自室でくつろいでいる。 今日は昼からスピリチュアルの講座受講のため、ジムを休んで、石原慎太郎著の私という男の生涯をかなり読み進めた。 最初に愛した女性のことが出てきたので、書きにくいことを先に書いてスッキリしたのかなぁと思ったが、少し間隔をおいて、次から次に出てくる。 自分でも好色に... 続きをみる

退職後469日目、久しぶりにいつものウォーキングコースを歩いている、いい天気で、さっきまで出ていたお月様も今は沈んで見えない。

ということで、久しぶりに陸上競技場のある公園のベンチからである。 昨日は腸活セミナーの資料が届いて、色々見ていた。 講師のプライベートな特徴を図にして示していたが、会社時代にQC活動というのがあって使っていた魚の骨のようなマップとか、この間教えてもらった9マスノートのような感じで図解されていた。 ... 続きをみる

退職後468日目、今日はジムで初ZUMNBAの予定だったが、抽選で外れて、帰りのカフェでくつろぐ。

ということで、ランチと食後のシフォンケーキと珈琲を飲み終わったところである。 そして、婦人画報の2月号を読み終えた。 ジムの抽選で外れたのは久しぶりである。 まあ、8名も外れたので、諦めはつくが、帰りがけには皆んなが慰めてくれる。 以前はものすごく落ち込んでいたが、今日はさほどでもなかった。 まあ... 続きをみる

退職後467日目、さよならも言えないうちにという今日が返却期限の小説をやっと読み終えた

ということで、なんとか、ヨガに出発する時間に間に合った。 スピリチュアル系の本を優先していたので、後回しになっていたのだ。 最後の第四話の父を追い返してしまった娘の話では涙が出てしまった。 この本に出てくる人達はみんな過去に悔いを残していて、過去に戻って未来を変えたいと思っている人達である。 結局... 続きをみる

退職後466日目、今年初めて大阪へ快速で向かう、曇り空で人も少ない。

ということで電車の中からである。 腸活のカウンセリングを受けてから食生活も変わった。 昨日はAmazonで頼んでいたグレートマグネシウムが届いたので、水に入れたり、お茶に入れたりして飲んだ。 あとは、晩御飯後の菓子パンとか珈琲を飲まずに、さつまいもを焼き芋にして食べるようになった。 お酒のつまみを... 続きをみる

退職後465日目、そろそろお正月気分も抜ける頃、スピリチュアル講座を受けるためヨガはお休み。

最近は家のガスコンロのレンジで焼き芋が作れることを知って、さつまいもを買ってきて焼き芋にして食べるようになった。 腸活の先生に、さつまいもは、質の良い糖質と、食物繊維と、熱に強いビタミンCで免疫力アップということで薦められたからだ。 今日のスピリチュアル講座はチャクラとか瞑想とか遠隔ヒーリングにつ... 続きをみる

退職後464日目、朝は一日でもないのに何故か神社へ

って、何故神社へ行ったか理由があった。 前に読んだ越智啓子さんの人生のしくみという本で紹介されていた角川春樹さんと成瀬何とかというヨガ行者の対談本の中で、神社は神様である自分にお参りするところというフレーズがあって、それに感動して、真似したのである。(笑) よく自分の中に神様がいるとか言うが、それ... 続きをみる

退職後463日目、今日は腸活栄養士のZOOMカウンセリングが12時からあるので楽しみ。

ということで、先程まで、あるブロガーさんに教えてもらったM9ノートを使い方のYouTubeを見ながら、最初の9マスに綴っていった。 真ん中には名前と日付と精神性の自立と書いた。 周りの8マスにはそのためにやっていくことを書いた。 なるほど、仕事を辞めて、何をしようかと思っていたが、結構色んなことに... 続きをみる

退職後462日目、昨夜に続いてすき焼きを作って食べた、

今日はサッポロ黒ラベルにした。 エビスに比べると随分と安価である。 肉も少し安い切り落としというのにした。 さて、すき焼きも明日残りを食べて、一旦カセットコンロも片付けることにしよう。 一年に二、三度使う程度だが、なかなか便利なものである。 さて明日は腸活栄養士による腸活セッションにZOOMで参加... 続きをみる

退職後461日目、正月から開いているイオンで買い物、すき焼きの材料を買う

ということで、一枚だけ出していなかった年賀状を書いて、それからポストに出して、氏神様にお参りをして、イオンですき焼きの材料をカゴに入れて、レジ待ちをしている。 ここまで書いたら順番が回って来たので、レジを済ませて、帰宅後に書いている。 ということで、いつもは100ccのスーパードライであるが、今日... 続きをみる

退職後460日目、初日の出の写真を撮るのを忘れていた、

ということで、いきなり目標どおりいい加減な年明けになった。 まあ意図してやったことではないが、きっと私の魂が私に任しておいたら型にハマったことしかしないと思って、仕組んだことだろう。 あまり自分で考えたり、頑張ったりしない方がいいということだろう。 まあ66年も生きてきたので、こういう一年もあって... 続きをみる