退職後945日目、小雨降る中、空中ヨガをするために

快速電車で東に向かっている。 昨夜はあるブロガーさんに教えてもらった塩化マグネシウムを薄めた足湯をして寝たので、寝付きも良くて、眠りも深くて、夢の内容も覚えていない。 一年前に腸活の先生からお風呂に塩化マグネシウムを入れると体を洗う必要がないよと言われて、実行していたが、足湯だとお風呂にいれた時の... 続きをみる

退職後944日目、曇り空の昭和の日、空中ヨガをするため、

快速電車で東に向かっている。 最近は往きの電車ではiPodは出来るだけ聴かないようにしていたが、今朝は沢田研二のGS I LOVE YOUという CDを聴いている。 この中の、お前がパラダイス、という曲はヒットして、ベストテンとかにも出ていたことを思い出す。 この頃からバックバンドがグループサウン... 続きをみる

退職後943日目、よく晴れた日曜日の朝、新快速電車で、

東に向かっている。 昨日は西へだったが、今日は東へ、井上陽水の歌じゃないが、東へ西へである。 気温は昼間は28度まで上がるらしいので、今に比べると、14度くらいの高低差である。 たくさん着込んで、暑くなったら脱いでいく。 今寒いのが嫌なのだ。 そして脱いだものをよく忘れてくる。 脱いだり取ったりし... 続きをみる

退職後942日目、今日は久しぶりに電車で西に行って、

買い物をしたり、お茶したり、今はお城が見えるベンチに座っている。 ちょうどいい気候で、野外のベンチに座っていても寒くない。 ゴールデンウィークの始まりだが、人出はそんなに多くない。 旅行客なのか、トランクを転がしている人もよく見るようになった。 時間があるので、もう一軒何処かのカフェに入ってお茶し... 続きをみる

退職後941日目、曇り空の金曜日、ゴミ出しの後、いつものように

ウォーキングして、氏神様にお参りをして、公園のベンチで書いている。 少し前に占ってもらった時に、1日や月末や15日以外でも出来るだけ神社やお寺に行った方がいいと言われたので、ウォーキング途中にあるので行っている。 動機が不純なので、効き目があるかどうかは分からない。(笑) 昨日ジムの前にスタバに行... 続きをみる

退職後940日目、よく晴れた木曜日の朝、少しだけ洗濯をして、

近くのスタバで、あんバターサンドとコーヒーを嗜んでいる。 もうすっかり春モードであるが、お布団と毛布は、まだ冬と同じものを掛けている。 今朝は朝方だけ暖房もつけた。 今年はコートにも食べ物をこぼしたりしなかったので、クリーニングはやめておこうかとか思っている。 さて、私にはあまり関係ないがゴールデ... 続きをみる

退職後939日目、雨が降りそうで、まだ降っていない

先日ジャズ喫茶でかかっていたブルーミッチェルのCDを聴いている。 今日はあと30分くらいしたらリトモスをするため、近くのジムに出かける。 好きなことをやって生きようという本を読んでいるが、好きなことをやってもお金を稼げないので、本当にこれでいいのだろうかと疑ってしまう。 まあ、そうやって挫折するこ... 続きをみる

退職後938日目、雨が降りそうな曇り空の中、

快速電車で、ヨガのジムに向かっている。 今日の気温はまだ20度以下で、そんなに薄着にする必要もなく、汗ばむこともなく、快適といえば快適である。 ただ、湿気が少し多いかもしれない。 このところ本の返却期限が迫って、それまであまり読んでなかった、本田健さんの好きなことを仕事にしようという本を慌てて読み... 続きをみる

退職後937日目、曇り空の月曜日、昼からのZUMBAの前に

近くのカフェでモーニングを食べて、図書館で借りている本を読んでいる。 田舎のカフェには暇を持て余した年寄り達がお喋りに興じている。 朝読んだ、あるメルマガでは、話すという行為は書くという行為以上に気づきをもたらすと書かれていた。 書くという行為は自分に向き合って書いているが、話すという行為は対象の... 続きをみる

退職後936日目、1日中雨予報の日曜日、久しぶりに

家で珈琲を飲みながらハーブアルパートのCDを聴きながらくつろいでいる。 ハーブアルパートは日本では半世紀以上前に深夜にラジオで放送されていたオールナイトニッポンの最初と最後にかかるビタースウィートサンバで有名である。 少し前に、ジャズ喫茶でかかっていたので、懐かしくなって購入したが、最近のお気に入... 続きをみる

退職後935日目、よく晴れた土曜日の朝、新快速電車で

東に向かっている。 さて、昨夜はamazonプライムビデオで同窓会の最終回を見終えた。 まあ、難しい家庭の問題にはあまり触れずに、男女の愛だけに目を向けた無難な終わり方だったので、後味は思ったより悪くなかったが、少々無理はあった。 ということで次に観るドラマを探っている。 そういえば、昨日ジムでヨ... 続きをみる

退職後934日目、快晴の空、時々ホトトギスの鳴き声がする

公園のベンチで書いている。 amazonプライムビデオで観ていた同窓会も残すところ最終回のみとなった。 最終回の予告編まで観たが、相変わらずドタバタして終わりそうで、心臓に良くないが、観らずにはおれない。 視聴者の心を弄んで視聴率を稼いでいるスタッフの顔が見え隠れして、憎たらしくもあるが、一方で、... 続きをみる

退職後933日目、久しぶりの木曜日の朝のウォーキング、

ベンチでブログを書いているが、風が冷たい。 最近夜中にトイレに行くことが多くなって、それの治療には、ふくらはぎを鍛えて、ふくらはぎに溜まった尿を揚げる必要がある、それには歩くのがいいと言われて、金曜日だけになっていたウォーキングを木曜日の今日もしている。 最近、毎晩少しずつ観進めていた、amazo... 続きをみる

退職後933日目、暖かくなった、ジムでリトモスをし終わって、

マクドでランチして、くつろいでいるが、暑いのでジャケットを脱いでしまった。 リトモスのインストラクターは週末に野外のイベントとがあるということで、髪にピンクとか赤の付け毛をして、爪も同じ色にしていた。 リトモスは、ラテンとかディスコとかセクシーダンスとかフラメンコとか色々な踊れる曲に合わせて、イン... 続きをみる

退職後932日目、天気予報では雨マークはなかったが、小雨がぱらつく中

空中ヨガをするため、快速電車で東に向かっている。 ただ、気温は上がっているので、ジャケットの下に羽織っていた薄いセーターをやめた。 曇り空のせいで、気温が下がらなかったのだろう。 昔は夏を楽しみに待っていたが、今の夏の暑さはかなり手強い。 今ぐらいの中途半端な季節がとても心地よい。 今日も電車には... 続きをみる

退職後931日目、曇り空の中、空中ヨガのジムに行くため、

快速電車に乗っている。 新しい週が始まった。 まあ、日曜日から週が始まるという説もあるが、週の初めがいきなり休みなのも気が抜けてしまう。 やはり休みは最後にとっておきたいものだ。 とはいえ、疲れた後に休むのでは、十分に休みを満喫出来ないような気もする。 元気な時に休んだ方が色々出来そうである。 ま... 続きをみる

退職後930日目、ジムでヨガの後、いつものカフェで

ランチをしながら、図書館で借りた本を読んでいた。 と、いうところで、お客様さんが私一人になってしまって、ちょっと居ずらくなる。 田舎の個人経営のお店なので、お客さんがいなくなると、時間前でも店を閉めてしまうことがある。 それに、私はもう1時間半もいるので、少し肩身が狭いのである。 ブログを書き始め... 続きをみる

退職後929日目、よく晴れた土曜日の朝、新快速電車で

東に向かっている。 昨日はZUMBAで心地よく疲れたせいか、昨夜はいつもより集中して眠ることが出来た。 では、毎日運動すればいいようなものであるが、毎晩心地よく眠るために昼間活動をするというのは本末転倒である。 ウォーキングにしても、筋トレにしても、腸活にしても同じことだ。 長生きするために今日を... 続きをみる

退職後928日目、ゴミ出しの後、氏神様にお参りをして、

いつもの公園まで歩いてきて、少し三角倒立をしてからブログを書いている。 左手首の古傷が数日前から痛みだした。 どれくらい前かは忘れたが、何か運動をしている時に手首を捻挫して、生活に支障がないのでほっておいたが、ヨガとか逆立ちとかで手首を折り曲げた時に痛むのである。 消費期限の過ぎたサロメチールとか... 続きをみる

退職後927日目、今日はジムでヨガと筋膜リリース、その前に

近くのスタバで、お茶している。 今読んでいる、愛される資格、そろそろ終盤にかかってきて、今までの甘いムードから、突然の色々な出来事があって、別れ話になってきている。 平和過ぎる展開に少し飽きが来ていたので、いい感じで盛り上がっている。 小説だから楽しめるのであるが、自分の身に起こるとなるとそうもい... 続きをみる

退職後926日目、朝は寒かったが、昼はいいお天気、

ジムでリトモスをして、その後久しぶりにくら寿司でランチして、その後久しぶりにケーキ屋さんでショートケーキとコーヒーを飲んでいる。 久しぶりに行ったくら寿司は衛生面がずいぶん改善されていて、ネタも良くなっていた。 色々ネットで投稿されたので、大幅に変えたのかもしれない。 もちろん経費はかかっていると... 続きをみる

退職後925日目、小雨降る中、ヨガをするため、

快速電車で東に向かっている。 まだまだ寒い。 午後には天気が回復するそうだが、天気が良くなる明日の朝は気温が10度以下まで下がる予報で、これを花冷えと言うのだろうか。 そういえば、前に英会話のオンラインレッスンを受けていた時、天気が良いという英語は無いと言われたことがあった。 つまり、晴れか雨か曇... 続きをみる

退職後924日目、ジムでZUMBAの後、マクドで

軽くちょこっとマックを食べたところである。 今日はジムで、ZUMBAを並んで待っている時に隣にいた女性と色々話していた中で、流れで、結婚した経緯を話してくれていた。 話した後に、ジムの仲のいい友達にも話したことがなかったのにと、言っていたが、とても嬉しかった。 私のことは何も話してないのに悪いと思... 続きをみる

退職後923日目、今日は暖かくて、ランチを食べているカフェでは

上着も脱いでいる。 今朝は伸びてきた庭の雑草を刈って、木の枝や葉を適当に剪定して、ややスッキリした。 もう少しすると暑くなるので、今のうちに出来るだけさっぱりしておきたい。 それからジムにヨガに行って、帰り道のカフェでランチして、お茶しながら読書していた。 今読んでいる本はLEONという雑誌で連載... 続きをみる

退職後922日目、薄曇りの中、新快速電車で

東に向かっている。 昨夜は夜のルーティンが終わった後、1時間くらい寝るまでの時間があったので、amazonプライムビデオで新しく何かドラマを観ようと思って、私の興味のありそうなドラマで出てくる番組を見ていたのだが、正直不動産やクロサギのように面白そうなものはなかった。 やはり主演の役者に魅力が無け... 続きをみる

退職後921日目、雲はやや多めだが、まあまあのお天気、

今日もジムでヨガの後、近くのマクドで、ちょこっとマックを食べた。 今日図書館で借りた65歳からの食事革命を読み終えて、途中まで読んでいた、大人になってやめたこと、も読み終えた。 と言っても、丁寧に読んだのではなく、斜め読みである。 たぶん、自分に必要なことは自動的に目に止まるだろうと安易に考えてい... 続きをみる

退職後920日目、木曜日はジムのヨガが遅い時間のため、

近くのスタバで隣のTSUTAYAから家庭画報と婦人画報を持って来て、読んでしまった。 今までは近くのカフェで読んでいたが、LEONという雑誌同様に、ここで読めることに気づいたので、早速実行した。 TSUTAYAにしてみれば、食べたり飲んだりしながら本を読まれるので、汚れたりする危険性もあって、経済... 続きをみる

退職後919日目、ジムでリトモスの後、帰り道のマクドで

軽いランチをとって、本を読んでいたが、そろそろ目が疲れて来ていたので、ブログに移った。 今日は朝から雨である。 明日だけは晴れるが、その後はずっと雨マークがある。 あるブロガーさんとのコメントのやり取りの中で、今まで丁寧に生きることがいいように思っていたが、考え方を180度変えて、雑に生きるってこ... 続きをみる

退職後918日目、今日の天気予報は晴れだが、寒暖の差が10度以上で、

朝はまだ寒い。 朝起きた時喉がイガイガとしたので、かなり着込んで、今快速電車で東に向かっている。 今日は朝から空中ヨガの日である。 昼間の気温は20度まで上がると書いてあったので、この服装では汗だくになるかもしれないが、とりあえず朝を快適に過ごすことが優先である。 電車に乗っている人の服装も8割く... 続きをみる

退職後917日目、新年度のスタートは快晴で、とても暖かい

ということで、今日のジムのZUMBAは午後からなので、ゆっくりである。 コーンフロストに牛乳をかけた朝食を簡単に済ませて、一日のお参りに氏神様にきて、お参りをし、社務所の前のベンチに座って、甘酒をいただいている。 最初は私一人だったが、そのうち人が増えて、わいわいがやがやと賑やかになった。 こうい... 続きをみる