公園で三点倒立をやってみたが、大きな石を背もたれにすると出来るのであるが、何もないと、でんぐり返りになってしまって出来なかった。

やはり、いつも出来るというものではないらしい。

まあ、出来るか出来ないかで、体調の良し悪しをみるのにはいいのかもしれない。

無理は禁物である。

休息と運動と食事とのバランスがとれていることが大事だろう。

最近は夜中にトイレに行くことが増えて、いちいち起きるのがとても面倒である。

ネットで検索して、塩分やカフェインを控えるとか、出来るだけ我慢するとか、出てきたので、気をつけようと思う。

ただ、子供の頃に言われたのは、我慢すると毒素が体に回って良くないということで、相反するので、半分信じることにする。(笑)

何事も極端は良くない。

かと言って、中途半端が良くない場合もある。

中途半端といえば聴こえが悪いので、適度と言えばいい感じになる。

言葉の力で、自分を心地よくすることを心がけよう。

自分で発する言葉は、相手がいたとしても、常に自分にも聴こえている。

相手を傷つける言葉で自分も傷つく。

若い時の怪我は必要な経験かもしれないが、歳をとっての怪我は寿命を縮めてしまうし、立ち直れない場合だってあるだろう。

冒険を選ぶか、平穏を選ぶか、いつだって平穏を選んできて、冒険に繋がっていたような気がする。

自分では選べないようだ。

天に任せるしかない。