ということで、早めに行って、ホテルの一階にあるカフェに行って、腸活セミナーの宿題をした。

腸活の宿題と言っても、栄養学とかではなく、自己実現的な宿題である。

何を目的にこれから生きるのかを、健康とか、人間関係とか、仕事とか、８つの分野で、こうなりたい姿と、ダメな場合の姿を書いてみるという宿題だ。

家ではなくて、外で書いた方が出やすいといわれたが、場所の空気が合っていたのか、スムーズに案が浮かんできて良かった。

それから、そのホテルの四階にあるスポーツジムで、少しだけ泳いで、お風呂に入って、ジェットバスの水圧で腰を温めた。

その後、マッサージ屋さんまで歩いたが、腰痛は消えていた。

水泳が腰痛にいいとは聞いた記憶があるが、大当たりであった。

地元のジムにもお風呂はあるが、体を拭いたりするのが面倒なのである。

そんなこんなで今日も終わろうとしている。

とても、充実していた。

いつものようにZUMBAに行っていたら、それなりの喜びで終わっていただろう。

腰痛がきっかけだったが、とても充実していた。

そうなると、明日どんな日を過ごせるのかが、プレッシャーになる。

まあ、プレッシャーと思わずに、期待と思う

ことにする。

明日も過去最大の、いい日にしよう。

そして、旅立とう。