苦しさにはもれなく楽しさがついてくるという歌詞があった。楽しさだけを抜き取ることは出来ないようだ。全てを受け入れよう。のブログ記事

退職後410日目、今朝も寒いがよく晴れた朝、生きていることに感謝する。

ということで、今日はゴミ出し日だったので、そのついでにウォーキングに出た。 昨日読んだ健康の本では、運動も強弱が大事だということで、早く歩いたり、ゆっくり歩いたりを意識した。 小食ということで、朝ご飯もミネラルやエッセンシャルオイルをカプセルに入れて飲むくらいにした。 朝はセルフマッサージをしたり... 続きをみる