心の旅路のブログ

退職後809日目、10日ぶりくらいでジムに行った

まだ本調子じゃないものの、このまま閉じこもっていても埒が明かないので、思い切って出掛けることにした。 楽勝ではなかったものの、何とか現状維持くらいの状態を保つことができた。 体を動かして、慣らしていくことも必要である。 体重が2キロ以上落ちていた。 筋肉も落ちているだろう。 8割程度読んでいた桐野... 続きをみる