心の旅路のブログ

退職後603日目、梅雨が戻ってきた月曜日の朝、傘をさしてウォーキングに

出掛けている。 ウォーキング途中の田んぼの稲の苗がとても梅雨らしくてよかった。 そういえば子供の頃は、雨の日は、大きなゴム長靴を履かされて通学していた。 幼稚園の入学式の写真でも長靴を履いて写っているので雨の日だったのだろう。 昨日は心斎橋大丸の7階にある御堂筋沿いの二つのカフェをハシゴした。 二... 続きをみる

退職後600日目、今日は朝一番でジムに行って、

パーソナルトレーニングを6人で受けた。 パーソナルトレーニングというのは普通一対一でするのもであるが、6人で受けることによって一人当たりの値段を安くしようと考えた人が交渉したらしい。 そして、一人都合が悪くなったので、私が誘われたというわけである。 特にインナーマッスルを鍛えるエクササイズを教えて... 続きをみる

退職後598日目、今年も夏至がやってきた、思い出の日である。

ということで、夏至になれば思い出す甘い思い出がある。 過去にも書いたことがあるが、48年前の雨の夏至に、予備校からの帰りの地元の西鉄電車の駅前で偶然好きな女性に会って、相合傘で商店街の「しようの」という名前の喫茶店に入って、250円のコーラを飲んで、色々話したという思い出である。 今は曇り空である... 続きをみる

退職後597日、よく晴れた気持ちのいい朝、今朝も、ウォーキングで、

近くの公園のベンチからである。 昨日お出かけから帰ってポストを見ると、腸活講座の先生からの卒業記念のお箸とメッセージが入っていた。 今まで持ったことがないような高級な箸で、当分は使わずに鑑賞用にしようと思う。 ということで久しぶりに先生にお礼のメールをしたり、同期のグループLINEにそれぞれ贈られ... 続きをみる

退職後595日目、曇り空の日曜日、ウォーキングの途中で、

いつものように公園のベンチで書いている。 昨夜は昼ご飯を外で食べた後、タリーズコーヒーでお茶しながら、家にあった、浅川マキさんの20年くらい前に書かれた初エッセイを読んでいた。 デビュー前からデビュー後のことが書かれているが、とても人を惹きつけるものを持たれていたことがよくわかる。 同時はレコード... 続きをみる

退職後594日目、快晴の土曜日、いつもの公園の陸上競技場では

中学生の陸上競技大会が行われている。 ということで、ベンチ前のサブグラウンドでもたくさんの中学生がウォーミングアップとか練習をしている。 さて、今日は梅雨の中休み、しかも土曜日で快晴なので、色々遊ぶところでは人が溢れているだろう。 こういう時は朝からどこに行こうかと悩んでしまう。 とりあえず、布団... 続きをみる

退職後593日目、梅雨の中休み、快晴の中をウォーキング、

気持ちがいい。 天気予報では火曜日までは晴れマークが出ている。 最近ジャズ喫茶でジャズの雑誌を見るが、ビジュアルで見せるアルトサックスプレイヤーとか、ピアニストが目に留まることがある。 ということで、早速CDを買って昨日届いたので聴いてみた。 たいていビジュアル買いすると、期待を裏切られるものだが... 続きをみる

退職後591日目、やっと雨もあがったが、蒸し暑い、ウォーキング途中に

いつもの公園のベンチで書いている。 昨日の空中ヨガは、急遽いつものインストラクターが急用で、代行で、そのジムの代表のインストラクターが来てくれた。 サイトの写真を見る限りではそんなに魅力を感じなかったが、実際にお目にかかると、流石に代表というだけあって、光り輝いていた。 おまけに、空中ヨガの始まる... 続きをみる

退職後589日目、雨もあがった月曜日の朝、曇り空の中、

ウォーキング途中の公園のベンチで書いている。 昨日ジャズ喫茶で途中まで読んだ高田渡さんのバーボンストリートブルースという本に感化されて、昨夜高田渡のYouTube動画をいくつか見ていた。 1969年に自衛隊に入ろうという歌でデビューしたが、すぐに放送禁止になったそうである。 当時は学生運動が盛んな... 続きをみる

退職後586日目、晴れて暑くなってきた、今日も一日が与えられた

感謝である。 いつもの公園で逆立ちとか体操をしていたら、二匹の野良犬が近くにやってきてこちらを見つめている。 最近、飼い犬にはよく懐かれるようになったが、野良犬となると、また話は別である。 行動が予測不能なところがある。 本能に従って、その時その時の状況を即座に判断して行動しているようだ。 飼い犬... 続きをみる

退職後585日目、昨日のリトモスがこたえたのか、やや疲れ気味である。

ということで、今日も曇り空の中、ウォーキング途中のベンチで書いている。 若干、睡魔が襲ってきている。 ちょっと疲れたようだ。 今日と明日は休息してみよう。 元気があると、つい、色々好きなことをするために動き回るが、だんだんと疲れてきて、そうなると、好きなことが好きでなくなる。 もちろん好きなことを... 続きをみる

退職後584日目、曇り空で涼しめ、いつものコースでウォーキング

ということで、いつものベンチで書いている。 今日はジムのリトモスに参加する。 いつものように、一番前の位置を確保するため、1時間40分前から並ぶ予定である。 少し前から定員が5名増えたので、抽選で落ちることも無くなった。 最近はジムに行く頻度が少なくなってきた。 まあ、同じジムに単調に行き続けるの... 続きをみる

退職後583日目、曇り空の火曜日、いつものウォーキングコース、

昨日は長時間カフェで文庫本を読んでいたせいか、目が疲れている。 図書館で借りている本も数冊あるのだが、何故か、家の書棚にあった、かなり前に読んだ北方謙三さんのハードボイルドを読んでいる。 逞しく生きる若い男が主人公なのだが、たまに読むとスカッとするのである。 少し前に知った藤原伊織さんも同じ系統の... 続きをみる

退職後581日目、やや日差しがきつくなってきたが、まだ日陰では涼しい

朝ウォーキングに出ようと思ってたが庭の木が道路にかなりはみ出ていたので、まずは枝切りを1時間くらいしてから、ウォーキングに出かけた。 今日はすごく天気がいいので、帰ったらシーツを洗濯することにする。 それからジムにヨガに行く予定である。 昨日は出かけたので、今日は近場で過ごすことにする。 昨日は就... 続きをみる

退職後579日目、だんだん雨が強くなってくる、金曜日、

今朝はゴミを出しに行った後、氏神様にお参りに行った。 昨日は街の神社に一日のお参りには行ったが、地元の氏神様には行ってなかったからである。 昨日の疲れが出たのか、やや疲れ気味で、脚が重かった。 低気圧のせいかもしれない。 まあ、全てのことには原因がある。 しかし、原因と結果は、色々なものが複雑に絡... 続きをみる

退職後580日目、今日から6月、よく晴れた梅雨の中休みに、快速電車で東に向かう。

ということで、電車の中で書いている。 iPodからは青江三奈さんのカヴァーアルバムが流れてきている。 いよいよ初夏の始まりであるが、朝はまだ10度台で涼しい。 さて食日記も書かなくなったので、食生活も若干いい加減になってきた。 やはり監視されていないとちゃんとした食生活を送られないのだろうかと、落... 続きをみる

退職後579日目、早くも梅雨の中休みか、雨もあがって、晴れ間も

チラリと見えている。 今朝は月末ということで、氏神様にお参りしてから、公園のベンチに座って書いている。 昨夜は腸活講座の最終回が3時間くらいかけてあり、参加した。 創作レシピの発表や講座の前と後の変化についての発表を一人づつ行って、その後質問コーナーがあった。 スピリチュアル講座で満たされなかった... 続きをみる

退職後576日目、曇り空の日曜日、今日も陸上競技場では中学生の大会が

行われるので、家族の車でいっぱいである。 昨日はご飯を食べに行った以外はパソコンで腸活講座の卒業プレゼンの資料作りをしていた。 腸活レシピの創作と腸活講座に入る前と今の変化の変化の総まとめである。 と言っても、事前にカフェで下書きは済んでいるので、wordで清書するだけである。 最終的にはword... 続きをみる

退職後575日目、太陽の日差しが熱い、今日は石の上で書いている

今日は公園の隣接の陸上競技場で中学生の記録会があるので、大きな石の上に座って書いている。 明日まではいい天気であるが、明後日からは雨マーク続きで、晴れマークが一つもない。 いよいよ梅雨にはいるのであろうか。 そういえば、さっきのラジオでは台風の影響とか言っていた。 さて今日は何も予定のない土曜日な... 続きをみる

退職後573日目、曇り空で、少し寒い木曜日、今日は大人しく

近場で過ごす予定である。 昨夜は疲れて腸活の食日記もつけずに寝た。 でも、朝は4時に起きて活動を開始し、ウォーキングもいつものコースで、いつものベンチに座って書いている。 天気予報では週末まで晴れるそうである。 火曜日に腸活講座の卒業プレゼンがあるので、週末までには終わらせておきたい。 そういえば... 続きをみる

退職後570日目、少し歩くと汗が出るような暑さで、初夏の顔がのぞいている。

ということで、今日の体操とストレッチと逆立ちも終わって、ベンチで書いている。 日曜日は中学生の陸上競技大会で賑わっていたが、今朝は打って変わって、人影まばらである。 人生もそうだろう。 賑わう時期もあれば、寂しい時代もある。 寂しさを味あわないと、人の温かみを感じにくいし、賑わう時を経験しないと、... 続きをみる

退職後569日目、朝はウォーキングに行ったが、日差しが強くて、

ブログを書かずに帰ってきたので、今書いている。 いよいよ暑くなったので、今日はセーター類のいくつかを洗濯した。 古くなったセーターについてはクリーニングに出さずに、自分で洗濯するようにした。 あとは冬の布団の替え時を見極める必要がある。 ということで、いつものように、忘れた頃に暖かくなって、そして... 続きをみる

退職後568日目、二日連続で街に出たので、昨夜は疲れていた

が、やはり睡眠は素晴らしい。 また元気が出てきた。 ということで、いつもよりは遅くまで寝ていたが、9時頃にはウォーキングに出かける気になって、家を出た。 ところが、庭の白樫の木の枝が伸びて、道路にかなりはみ出しているのを見て、急遽、剪定をすることにした。 普通の剪定バサミで低いところを、4mくらい... 続きをみる

退職後565日目、昨夜はやっと暖房をつけなくても寒くなかった、ウォーキングして

逆立ちやストレッチをすると汗ばんでくる。 いよいよ夏の足音が聞こえてきた。 ということで、昨夜は腸活講座の7回目で、口頭での卒業テストがあつがあった。 準備の甲斐あって無難に答えることが出来た。 テストの前に幸福感についての話をされていた。 ドーパミン的幸福、オキシトシン的幸福、セロトニン的幸福の... 続きをみる

退職後564日目、爽やかに良く晴れた空、ウォーキングして、ラジオ体操して、

逆立ちして、ベンチに座って書いている。 そういえば、今日は氏神様にもお参りしてきた。 少し前に見てもらった占い師から15日と月末もお参りした方がいいよと言われたからである。 今夜は腸活講座の卒業テストがある。 まあ問題は事前に出されていて、質問に口頭で答えるだけなので、帰ってから最後の追い込みをす... 続きをみる

退職後562日目、今日は町内一斉清掃で、朝から溝掃除

をした。 小雨が降っていたので、久々の雨ガッパを着てやった。 ある時期、最寄りの駅まで自転車で行っていて、その時使っていたものである。 溝掃除といっても、下水道が整備されてからは、溝も綺麗になったので、主には草取りをやった。 それからジムにヨガに行って、その帰り道、喫茶店で昼ご飯を食べた。 今日は... 続きをみる

退職後560日目、今日も快晴、気持ちが良い朝にウォーキング、逆立ち、ストレッチ

をして、ベンチで書いている。 昨日は一昨日に無料の電話占いをした方のところに神戸まで出かけた。 本拠地は京都なのだが、初めて神戸に来られたそうで、嘘のような仕組まれた出会いにびっくりしている。 よく言われる、あなたはもう学ぶ必要はなく、占う方の席に座る人だとか言われて気分を良くした。 ただ、相談を... 続きをみる

退職後558日目、今朝もいつものウォーキングコースを歩いて

簡単な体操とストレッチと木にもたれかかっての逆立ちをしてベンチで書いている。 早朝はかなり低い気温の予報だったので暖房をつけたり、カーディガンを中に着込んできたが、日が当たるところでは暑く感じる。 空中ヨガも体験2回、入会してから5回と、あっという間に回数をこなしていた。 一週間に一回として、2ヶ... 続きをみる

退職後556日目、雨上がりの週始め、涼しい風が吹いて爽やか

である。 少し前の私だったら寒く感じていたのかもしれないが、腸活で体調も良くなったのか、心地よく感じる。 さっき見たブログでは雪が積もっている地方もあるみたいで、狭い日本だけど、広いなぁと感じる。 まあ、人間も同じだろう。 同じ人間という括りでありながら、中身は全く違っていたりする。 説明書とか添... 続きをみる

退職後555日目、久しぶりの雨、家でくつろぐ。

ということで朝ごはんを食べた後プライムビデオを適当に見ている。 最初はローリングストーンズの映画を観て、途中でやめて、次の無名の映画を観ている。 久しぶりにアロマのデフューザーでフェンネルを焚いている。 アロマ占いで選んだオイルで、自己表現が出来るようになるらしい。 今日は朝から腸活講座の卒業プレ... 続きをみる

退職後550日目、よく晴れていて、日向では暑く、日陰では寒い

そんな中、ウォーキングにいつもの公園にきている。 今日は木を利用して逆立ちをやってみた。 公園で体操をしている人は多いが、逆立ちしている人はいない。 そういえば、サラリーマン時代、昼の休み時間になると逆立ちをしている年配の方がいらっしゃった。 その時は変な奴と思って見ていたが、今考えると、すごく健... 続きをみる

退職後546日目、今日も朝からウォーキング、岩を使った逆立ちに

腕立て伏せをミックスさせて、20回を3セットやることにした。 だいぶ逆立ちも慣れてきたので、空中ヨガや普通のヨガも楽になってくるだろう。 89歳の女性が書いた本や、空中ヨガを通して、またウォーキングが復活して、更に、新しい運動も加わったので、本当に何がきっかけで変わるかわからない。 お気に入りのお... 続きをみる

退職後545日目、久しぶりのいい天気、ウォーキングに出て、公園で岩を支えにして

逆立ちをした。 空中ヨガの真似事で逆立ちをしようとしていたが、無理なので、大きな岩に足を掛けて、45度くらいまでの逆立ちが出来るようになった。 これでも数十秒維持すればヘトヘトになる。 これを3セットすることにした。 ということで、ベンチで休憩してブログを書いている。 そういえば腸活の先生がインス... 続きをみる

退職後544日目、昨夜からの雨がまだ降り続いている、今日は

久しぶりのリトモスである。 リトモスのインストラクターが先々週末に結婚式を挙げられて、先週は新婚旅行でお休みだったのだ。 結婚式がインスタライブで中継されていたので全部見ることが出来た。 まさに現代的な結婚式だった。 そうとうお金がかかってそうで、そっちの方が心配になっていたが、多分親が出したのだ... 続きをみる

退職後542日目、久しぶりのいつもの公園ウォーキング、そしてベンチに座って

ブログをかいているが、風が冷たくて冬のように寒い。 昨日のブログに書いたように今読んでいる89歳の女性が毎日8000歩歩いているというのに触発されて今日は長めのウォーキングをしようと思ったのである。 最近は腸活で元気だけは有り余って、ストレスになっていたので、発散するにはちょうどいいだろう。 午後... 続きをみる

退職後541日目、朝晩寒い、ストーブやエヤコンのお世話になっている

ということで、ジャズを聴きながら、図書館で借りた「89歳、ひとり暮らし。」という本をよんでいた。 著者は私より24歳も歳上で、戦争も体験して、生きた中で今が一番幸せと仰っておられる。 こういう話を聴くと、まだまだこれからという気になる。 昼間は6年前にセッションをしてもらったヒーラーの女性がインス... 続きをみる

退職後540日目、昨日は久しぶりに三ノ宮のジャズ喫茶に

行った。 金曜日の昼間というのに、お客さんで一杯だった。 それに昔のジャズ喫茶のようにタバコの煙が充満していて、懐かしい感じもするが、煙草をやめて23年も経つので、息苦しかった。 ジャズ喫茶のマスターとか憧れた時もあったが、客を選べないので、客として気楽にいるのとは全然違うだろう。 好きなことでお... 続きをみる

退職後538日目、昨夜はアミノ酸のサプリメントを飲んでよく眠られた

が、まだ眠たい。 最近は4時前後に起きていたが、久しぶりに6時台に起きた。 今日の予定は11時くらいにレンタルキッチンで木曜日に営業している食堂に行って昼ご飯をたて、ジムでヨガをして、夜は腸活ミーティングにzoomで参加である。 ミーティングまでにお風呂と晩御飯を終わらせて、ミーティング後は寝る用... 続きをみる

退職後537日め、近くのスタバに来ている、

前回の腸活ミーティングの復習がやっと終わった。 明日の夜、次のミーティングがあるので、やっと復習が間に合ってよかった。 飢餓状態や暑かったり、寒かったりすると、体に良くないと思っていたが、成長ホルモンとか出るので、いい面もあるようだ。 もちろん、栄養が不足することで、体調が悪くなる時や、イライラし... 続きをみる

退職後536日目、昨夜は疲れていたのか、久しぶりの寝落ち

三日連続で街に出かけたので昨夜は寝る準備も無しで、ベッドの上に寝落ちしてしまっていた。 起きた時は午後11時20分、時計を見て、昼の11時か夜の11時かどっちか分からなかった。 このまま目が覚めなかったら、突然死になってしまうとか思いながら、寝る用意よりも、死ぬ用意を何もしていないことに気づいた。... 続きをみる

退職後532日目、今日は11時からスピリチュアルの長期講座の9回目である。

ということで、この講座もあと2回となった。 以前受けていた英会話の講座と違って、宿題はたいしたことないが、展開が読めないので、心臓に悪い。 先生の期待に応えようとするからである。 お金を払って学んでいるのに、生徒の方が気を遣うのはおかしいが、私の場合はいつもこうなってしまう。 それで、もうやめよう... 続きをみる

退職後531日目、庭のハナミズキの花が咲いていたので、青空と一緒に

写真に収めた。 最初はヤマボウシも植えていたのだが、いつのまにか消滅してしまった。 ググってみると、ハナミズキの花らしきものは、実は苞というものらしく、花は中央の緑の部分らしい。 花ではないので、長く咲いていると書いてあった。 知ってしまうと複雑な気持ちになる。 まあ、花だからいいということはない... 続きをみる

退職後528日目、天気がよかったので、朝はウォーキングして、昼はZUMBA、

晩ご飯は、レシピのアプリのナディアというところで出てきた豚バラ大根を作って食べた。 調味料は麺つゆくらいなのだが、とても美味しかった。 ということで、食後は焼き芋とバナナと干し葡萄を食べている。 数ヶ月前の菓子パンとコーヒーの生活と大きく変わった。 まあ、これも私の魂の計画だろう。 まあ、最後はハ... 続きをみる

退職後527日目、朝、県議会議員選挙の投票をしたついでにウォーキングした。

いや、ウォーキングのついでに選挙かもしれない。 県議会議員の名前なんて誰一人知らないし、判断基準も何もないというのに投票するという、無茶なことをした。 これだったら、また選挙に行かない方がいいのがしれない。 その後はいつものように、ジムでヨガをして、その後食材を買って帰った。 お昼ご飯を食べている... 続きをみる

退職後526日目、昨日は疲れてよく眠ることができた、

今日の朝もやや冷たい風が吹いて、春の陽気とは程遠い。 今日のスケジュールは空白である。 とりあえず洗濯機を回して、甘酒でも作ろうかと、前に買って、使っていなかった甘酒メーカー糀美人のを取り出してきて、説明書を読んでいた。 それによると甘酒を作るのにご飯もいるらしい。 玄米でもいいらしいがわたしが炊... 続きをみる

退職後523日目、日付が変わってから昨日分のブログを書いていないことに気がついた、

このへんが几帳面な性格なので、つい、夜中でも書いてしまう。 昨日は何をしていたのだろうか。 そういえば、3月17日にら空中ヨガに行った時に知り合ったスチールドラムの奏者の方のインスタから、数形靈鑑定を依頼していたが、その鑑定結果が夜中にきて、メールでやりとりしていたのだった。 占いは好きで、色んな... 続きをみる

退職後552日目、ゴミ出しついでにウォーキング、幼稚園も小学校もひっそり

ということで、まだ春休みということに気づいた。 今週末か来週初めくらいが入学式だろうか。 明日の夜から雨の天気予報だが、桜の花はまだ咲いているだろうか。 今日は9月から始めた長期スピリチュアルレッスンの最終日である。 最初に望んだ霊性は手に入らなかったかもしれないが、普通に生きることの幸せを知るこ... 続きをみる

退職後551日目、やっと町内会の役員の引き継ぎが終わって、ホッとしている。

ということで、先ほどまで、近くの銀行で次の役員の人と口座名義の変更と引き継ぎをしていた。 次の方は80歳くらいの方であるが、次に順番が回ってくるのは15年後くららいなので、もう生きていないだろうと仰っていた。 私の場合は80歳を過ぎたあたりで、あと一回は出来そうである。 かなり長く生きてきたつもり... 続きをみる

退職後550日目、1日遅れの氏神様お参りに行ってきた

たくさん桜の花が咲いていて、散りかけている。 今年も入学式の前に桜の花は散るのであろうか。 まあ、花びらの絨毯の上もいいものである。 とはいえ、全く入学式とは関係がないのに、一応新年度という意識が根付いている。 もちろん、会社でも新年度は組織替えが大々的に行われることもあった。 社長とか上層部が変... 続きをみる

退職後548日目、2022年度最後の日、明日から新年度である

いよいよ春がやってくる。 昨朝は枯れ草で覆われた庭を少し整理した。 やっと草の合間から地面も所々見えるようになった。 ところが、今朝は全くやる気が起こらない。 朝からつげ義春さんの漫画を幾つか読んでいた。 この本はジャズ喫茶にこのシリーズの一巻目が置いてあって、それを読んで気に入って、買ったもので... 続きをみる

退職後547日目、最近のパターンは朝は冬の寒さ、昼間は春の陽気、今はこれを楽しもう

もう暖かくなるしかない今の時期は希望に溢れている。 もちろん、これは季節上の話であって、人生の季節であれば、今が色んな季節になるわけである。 ということで、色んな季節の人が一緒に共同生活を営む地球上ではそれぞれの人達の温度差があるのは仕方のない話である。 私の場合は人生の晩秋といったところであろう... 続きをみる

退職後546日目、久しぶりの快晴、シーツを洗濯した

昨夜は夜中に鼻が詰まったりして、朝は鼻水は出るし、くしゃみは出るし、目も若干痛かったり、花粉症だろうか？ ということで、今日のジムのリトモスどうするか迷っているが、少し落ち着いてきているし、思い切って行く方に傾いている。 久しぶりにカードでもひいてみようか。 ということで、カードをひいてみた。 オ... 続きをみる

退職後545日目、久しぶりのウォーキング、小学校の桜の花が咲いていた。

近頃は3月終わりには桜の花がさくようになった。 入学式の頃は散っているだろうか。 またそれもいい。 なんでも、咲いたら散らなければならない。 永遠に咲き続けることは出来ない。 人間も同じであろう。 だから、今が尊いのである。 今生きている実感があるなら、それはラッキーである。 何回生まれ変われるの... 続きをみる

退職後543日目、日曜日の雨の朝、少し寒い、昨夜は死ぬかと

思った。 いつも、朝と寝る前に、色んな種類のエッセンシャルオイルをカプセルに詰めて飲んでいるのであるが、入れすぎたのか、喉のあたりを通過する時に、カプセルが壊れたらしく、喉にエッセンシャルオイルがばら撒かれて、死にそうになった。 近くに温泉水99のペットボトルがあったので、飲みまくったが治らなかっ... 続きをみる

退職後542日目、今日も曇り空、とりあえず洗濯をして、楽しいことを考える

昨日はスピリチュアルのセッションだった。 このセッションもいよいよあと二回を残すだけになった。 このセッションは12月から受け始めて、合計１０回、5ヶ月だった。 もう一つのスピリチュアルのセッションはあと一回である。 スピリチュアルの能力が開花したとは言い難いが、まあ、達成感だけはある。 隣の芝生... 続きをみる

退職後541日目、昨日は夜、腸活のグループミーティングがあったが、

ほとんど、腸活に関係のないスピリチュアルの話と漫画の話で、柔軟性ありすぎだが、スピリチュアル好きなので問題ない。(笑) この腸活講座、私達が14期で、私が最初に入って自己紹介の時、スピリチュアル好きだというと、だいたい同じような人が集まると言われた。 前回は全員看護士だったそうだ。 その時は半信半... 続きをみる

退職後540日目、雨の木曜日、今日は気楽に郵便局、レンタルキッチン、図書館、ジム、の

予定である。 今年度の行事も一つづつ順調に終わっていく。 昨日は何か異様な寂しさに襲われたけど、ZUMBAで音楽を聴きながら汗を流したのが良かったのか、心地よい疲労感と睡魔が襲ってきて、昨夜はよく眠れた。 それで、今日は心が満たされた感じが戻った。 体を動かすことは寂しさにはいい効果を及ぼすようだ... 続きをみる

退職後539日目、今日は味噌作りの材料を使って味噌作りをした

3ヶ月後に完成するらしいので、出来るのは梅雨明けくらいである。 空気が入ったりしてたら良くないらしいが、あまり自信はない。 何事も経験である。 今日はジムがお休みで、インストラクターが近くの体育館で特別にZUMBAをやってくれることになったので、12時15分頃に出発予定である。 この時期は卒業の時... 続きをみる

退職後538日目、町内会の今年度の行事もほぼ終わって、ホッと一息

ということで、自室でくつろいでいる。 マイルスデイビスのマイファニーバレンタインを聴きながら、ハチミツお湯を飲んでいた。 少し前だったら珈琲を飲んでいたのだろう。 そういえば、ドリップコーヒーもまだたくさん残ったままである。 豆から挽くミルも買おうと思っていたが、買わなくてよかった。 まあ、いつま... 続きをみる

退職後536日目、今日は朝から雨、のち曇り、昨日の空中ヨガのおかげか、

体調がいい。 昨日は空中ヨガのほかに、スチールドラムで瞑想したり、必要なアロマ診断とか、私が一番遠くから来ていたので、波動調整で、肩の高さを調整してもらった。 今日の朝起きると、体がリセットされた感じだったので、近くで空中ヨガをやっているところはないか探した。 数は多くないが、いくつかあったので、... 続きをみる

退職後534日目、暖かい一日だった、疲れも回復して昨日の復習とお昼は外で

ということで、ファスティングマイスター初級検定に合格して、協会に試験の解答用紙とかID用の写真とか送って一安心である。 それから、最近よく行くようになったレンタルキッチンのお店に行って、とん平焼きというのを食べた。 まあ、オムレツのようなものである。 それからデパ地下で何か惣菜を買って帰ろうとした... 続きをみる

退職後533日目、今日は一日中ファスティングマイスター検定の講座をZOOMで受ける。

ということで、10時から16時までのぶっつけ6時間連続の講義である。 資格を取ったからといって何も活用はしないが、まあ、いつか役に立つこともあるかもしれない。 というのは言い訳で、単に何かしているという実感が欲しいだけなのかもしれない。 人生とは詰まるところ、そういうものだろう。 生まれていて良か... 続きをみる

退職後532日目、朝ゴミを出しに行く時、庭のミモザアカシアの黄色い花が満開なのに気がついた

少し前の春の陽気で咲いたのだろうか、今朝はまた冷え込んで真冬に逆戻りであるが、草花は着実に色づき始めている。 次の日曜日は、自治会の最初で最後の大きな行事である近くの史跡の草取りがある。 次年度(2023年度)からは、秋祭りとか、盆踊りとか、町内の運動会とか、ここ3年中止だった行事が再開されるよう... 続きをみる

退職後530日目、今日は朝から町内会の年度末総会があって、それからジムでヨガをして、こんな時間に

なってしまった。 久しぶりに内田裕也さんのNO MORE COMICというCDを聴いている。 内田裕也のCDとしては唯一買ったCDである。 この頃だったか、三ノ宮のチキンジョージというライブハウスに内田裕也のバンドが来て、観たことがあった。 その時ライブ会場に安岡力也が来ていて、途中でステージにあ... 続きをみる

退職後528日目、久しぶりのいつもの場所から朝の投稿、

ということで、昨日のコメントに気を良くして、元気いっぱいで歩いてきた。 昨日は夕方からスピリチュアルのセッション、それから夜には腸活のミーティングと合計4時間近くzoomと向かい合っていた。 このスピリチュアルのセッションも終盤に入り、今回は私の高次元の存在であるハイヤーセルフからのメッセージを届... 続きをみる

退職後527日目、久しぶりの朝の投稿、そして久しぶりにリターン・トゥ・フォーエバーを聴く

1972年といえば、私が中学3年から高校1年の、思春期真っ只中の頃である。 その頃はジャズは聴いてなかったが、初めて聴いたのはジャズ喫茶によく行くようになった大学の頃かもしれない。 当時のお気に入りのshineというジャズ喫茶にはパラゴンという、でかい左右一体型のスピーカーがでんと構えていて、その... 続きをみる

退職後524日目、今日はジムでZUMBAの日だったが、腰痛のため、マッサージに行った。

ということで、早めに行って、ホテルの一階にあるカフェに行って、腸活セミナーの宿題をした。 腸活の宿題と言っても、栄養学とかではなく、自己実現的な宿題である。 何を目的にこれから生きるのかを、健康とか、人間関係とか、仕事とか、８つの分野で、こうなりたい姿と、ダメな場合の姿を書いてみるという宿題だ。 ... 続きをみる

退職後523日目、今朝掛時計の電池が切れていることを発見、電池を替えた。

その時に腰を痛めたようで、腰痛が出てきた。 腰痛とか久しぶりだったので、何をしていいか咄嗟に思いつかないのである。 とりあえずは、サロメチールを塗ったり、エッセンシャルオイルを塗ったりした。 それから、マッサージもやってもらおうと思い、予約を入れておいた。 明日はジムで軽く運動した後、ジムのお風呂... 続きをみる

退職後520日目、今日は忙しくて、ブログを書くのがこんな時間に、

なった。 今日は朝から車の定期点検で、バッテリーを変えたり、エアコンのフィルターを変えたり、交換するところが見つかって交換した。 午後はファスティング後の初ジムで、ヨガをした。 脚がつりそうになったが、何とか持ちこたえた。 あとは、村松大輔さん著のパラレルワールドの法則という本の返却期限だったので... 続きをみる

退職後518日目、ファスティング5日目完了、明日から復食期に入る。

ということで、明日の朝と昼と夜のメニューの材料を買いに行った。 野菜の種類もたくさん買ったが、少量で販売されているものが少ないので、使う量よりかなり多くなった。 まさか5日間もファスティングする時が来るとは思ってなかった。 腸活の先生にインスタで出会ったことで、誘導された感じである。 話は変わるが... 続きをみる

退職後517日目、ファスティング4日目、いい天気だと思ってウォーキングに出たが、やはり冷たい。

ということで、最近は腸活ミーティングのアーカイブを聴きながら歩いている。 腸活と言いながら、自分実現の講座のようである。 そういう要素があるので選んだのだが、思ったより、その濃度が濃くて、気が休まらない。 他の二つのスピリチュアル講座もあと2回と4回と佳境に入っており、3月〜5月は頑張りどころであ... 続きをみる

退職後516日目、ファスティング3日目、断食の本という本を読む

目は疲れているのであるが、今日、本が届いたので、早速読んだ。 今やっているファスティングのやり方とは違うが、とても参考になった。 やはり私は修行で魂を輝かせるやり方の方が好きなようである。 最近の流行りは、頑張らないであるが、霊性を高めるためには頑張ってしまう。 ただ、今回は、体も綺麗になって、健... 続きをみる

退職後514日目、ギリギリ今日に間に合った。

今日はスピリチュアルのzoomセッションと腸活のzoomミーティングでこんな時間になった。 今日からファスティングで、無事一日目が終わった。 ファスティング専用のドリンクやアミノ酸を飲んで栄養をとっているので、空腹感が無いので、とても楽である。 胃腸を休ませることは栄養を入れるのと同じくらい大事だ... 続きをみる

退職後513日目、ファスティング準備期間も終わって明日から初めてのファスティング

ということで、どんな変化が起こるか楽しみである。 今日は眼精疲労がひどいので、近くのマッサージ屋さんで、ヘッドからデコルテあたりのマッサージをしてもらった。 ということで、少しマシになったが、今日、amazonで注文していた北川八郎さん著の奇跡を呼び込んだ断食という本が届いたので、読み始めてしまっ... 続きをみる

退職後509日目、バレンタインデーのプレゼントで占いの無料ポイントが届いていたので、久しぶりに

電話占いをした。 今回もまた最近よく言われていることを言われた。 簡単に言えば、もうスピリチュアルとか断食とか占いとかはいらないということである。 占い師に占いはもう必要ないと言われるぐらいだから、かなり信憑性は高い。 それで、お礼のメールで誉めると、また頑張ろうという気になったので、また来てねと... 続きをみる

退職後507日目、今日もこんな時間になった、仕事もしていないのに、

ということで、たぶん仕事している時だったら、何でもないことでも、時間に余裕があるがために、先行先行でやって、機が熟してなくて、手間取ることがある。 野球の打撃でも、引きつけて打つと言うが、それと同じである。 もちろん、先手必勝のこともあるので、一概には言えない。 そういえば、サラリーマン時代の最後... 続きをみる

退職後506日目、寒いのは寒いが、2月も半ばを過ぎ、ようやく冬も終盤にかかって、何故か感情的になる。

夏の終わりに感傷的になるのはいつものことであるが、冬の寒さが名残惜しいのは今までなかった思いである。 きっと歳を重ねたせいであろう。 ということで、気を紛らすために、無駄に色んなことをしている。 と言っても、まあ、料理を作ったり、出来るだけ歩いたり、ジムでリトモスやZUMBAやヨガをしたり、気に入... 続きをみる

退職後505日目、朝20分くらいウォーキング、その後こまごました時間を使って歩いて、ギリギリ目標達成。

ということで、最近目標に達していない場合は、スマホを持って家の中を歩いている。 そこまでしても形に拘りたいものである。 まあ誰かと争っているわけでもなく、自分の中だけで完結するので、ヨシとしよう。 今日は白米と押し麦と米麹を買ってきた。 2月21日からファスティング準備期間、2月24日から5目間フ... 続きをみる

退職後504日目、最近はウォーキングはサボりがちだけど、そのほかで歩いて歩数を稼いでいる。

ということで、低い目標ではあるが、16日連続目標達成である。 あとは一週間前に書き始めた食日記も7日間毎日書いている。 もちろんブログは退職してからは毎日書いている。 まあ、どれも義務ではないので続けていても苦痛ではないのだろう。 そういえば、英会話をスカイプで毎週習っていた頃は予習の英作文がとて... 続きをみる

退職後503日目、今日はおにぎり屋さんがレンタルスペースに出店するので、行って、その後ZUMBAで踊る。

ということで、若干疲れている。 おにぎり屋さんの二人の女性店員はすっかり私のことを覚えていてくれて、色々声をかけてくれる。 私のことをお父さん、お父さんと言ってくれるのである。 こんな呼び方をされて戸惑っているが、親しみを込めて言ってくれているので、そのまま呼ばせている。 まあ、世の中には色んな人... 続きをみる

退職後501日目、今日は手作りカレーのお店がレンタルスペースに開店していたので食べに行った。

その後、スピリチュアルのセッションをやって、夕食を食べた後、ファスティングの打ち合わせをZOOMでやった。 前回のテーマだった本音で生きるということについては、自由の身なので、本音で生きられる部分でしか活動していないので、出来ているが、それでは物足りないので、冒険もしていく必要があると感じたと、フ... 続きをみる

退職後500日目、色々やることが重なって、久しぶりにこんな時間になった。

ギリギリ、今日中に発信出来そうでよかった。 今日は13時からスピリチュアルなセッションがあって、その後、買い物とウォーキングを兼ねて、歩いてコープまで買い物に行って、それからお風呂に入ったり、晩御飯を作って、食べたり、それから、ファスティングに向けて、動画を観て勉強していた。 それから、明日のもう... 続きをみる

退職後497日目、今日と明日はジムが休みで、田舎街をぶらりぶらりと彷徨う。

ということで、4時間半ほど彷徨った。 1時間分の駐車場代は図書館でサービス券を貰えるが、3時間半分で700円かかった。30分100円である。 小さな商店街を歩いていたら、去年の11月に出来たというレンタルスペースがあった。 そこでは時間限定で惣菜やご飯も売っていて、量り売りで、全て1グラム1.5円... 続きをみる

退職後496日目、朝からウォーキング、これで8日連続目標達成、あと二日で新記録、ささい

些細な喜びを感じる。 今朝は2ヶ月に一度の歯のメンテナンスがそろそろかなと思って、カードを見たら、12月15日と書いてあって、忘れていたことに気がついた。 早速、電話で謝ると、電話に出た受付の女性が優しく、大丈夫ですよ、と対応してくれて、ホッとした。 それで、新規に予約したが、たまたまバレンタイン... 続きをみる

退職後495日目、明後日から最低気温0度から抜け出しそうである、日も長くなってきた。

ということで、春の足音が聞こえてくる。 なんでも、過ぎてしまえば、思い出だけが残る。 そして、今日もまた新しい思い出を作って、一日が過ぎ去っていく。 あと何回朝焼けを見ることが出来て、あと何回夕焼けを見ることが出来るだろうか。 喜びはいつか終わり、悲しみもいつか終わる。 人生は儚いものであるから、... 続きをみる

退職後493日目、バレンタインデーも近いので、マイルスデイビスのマイファニーバレンタインを聴いて盛り上げている。(笑)

今朝はなんとか、ゴミ捨ての後、ウォーキングに出ることが出来た。 途中の公園でのブログ書き休憩は無しのスタイルである。 スマホのアプリに突然フィットネスというものが現れて、目標は低く設定しているものの、今までの最高連続目標達成日数が9日間で、今月曜日から5日連続達成なので、まずは10日連続を目指そう... 続きをみる

退職後492日目、タリーズコーヒーで昼食後、お茶している。

夢をかなえるゾウを読んでいたが、目が疲れたので、一休みである。 この本で書かれている教訓は語り尽くされている教訓であるが、主人公のガネーシャが大阪弁で話すので、読み物として面白い。 まあ、面白いと、頭にも残るのである。 そういえば、スピリチュアル講座の宿題の本音ノートについては、本音と建前が一致し... 続きをみる

退職後491日目、一日の氏神様お参りを終えて、甘酒を振る舞ってもらう。

ということで、氏神様の神社のベンチに座って書いている。 今月は腸活のセミナーが始まるし、スピリチュアル2本と、今後の基礎固めの月になるので、決意表明をしておいた。 寒さも厳しいし、春に向けて、心身ともに、鍛えて、いい春夏を迎えたい。 今日は二週間ぶりのリトモス、先週は大雪で休講だった。 あれを機に... 続きをみる

退職後490日目、大きな川の河川敷のベンチから初投稿、寒いけど気持ちいい

ということで、カフェでくつろいだあと、昼ご飯の時間になったが、お腹が空いていないので、河川敷に降りて、走ったり、歩いたりして、今ベンチに腰掛けて書いている。 この河川敷にはテニスコートがあって、昔したことがあったが、たぶん２０年ぶりくらいに降りてみた。 川の水も綺麗になっていた。 風は冷たいが、太... 続きをみる

退職後488日目、ジムでのヨガを終わって、帰り道のカフェでランチのあとお茶する。

ということで、カフェの本棚から持ってきた婦人画報が、前に見たものと一緒でがっかりしたが、再度復習した。(笑) 金沢のお鮨屋さんの特集をしていたが、とても美味しそうだった。 リーズナブルな値段のものから、高級なものまであったが、品質と値段は比例させる必要はないので、その辺が商売をする人の駆け引きであ... 続きをみる

退職後487日目、ロックな気分なので、サンタナのスーパーナチュラルというCDを聴いている、たまにはいいだろう

ということで、少し落ち着いた。 天気のように、気分も上下する。 腸活の先生が言っていたように、血糖値が安定していないのが原因だろうか。 まあ、悪く考えないで、単に元気が充満していると考えよう。 今日の朝は地区の自治会の神社にお供え物をする係りの当番表を作って、ポストに入れてまわった。 やっと3月末... 続きをみる

退職後486日目、久しぶりのウォーキング、途中ベンチで休憩してブログ書かなければ40分で完了。

ということで自室で書いている。 久しぶりのウォーキングが雪の中だった。 さらさら雪なので、往路は雪を払い払い歩いたが、復路は傘をさした。 さらさら雪だったので、濡れずに済んでよかった。 もう少ししたら、これも久しぶりのジムで、ヨガである。 最近はヨガ行者の村瀬雅春さんの書いた本を色々読んでいるので... 続きをみる

退職後485日目、雪もほとんど消えている、セッションの後、運動不足なので、歩いて買い物の後マクドで遅い昼ご飯

ということで、マクドでチーズバーガーと新プレミアムローストコーヒーを食している。 今日のスピリチュアルセッションでは何故か腸活の話になって盛り上がってしまい、スピリチュアルな話は少しだけになってしまった。 今日読み終わったヨガ行者の本にも書いてあったが、食べたい時に体の欲するものを食べるのがいい、... 続きをみる

退職後484日目、雪が積もっていたが、車を出してジムへ、

ジムの駐車場にはほとんど車がなくて、ジムのサイトを開くと、ほとんどのプログラムが中止になっていて、私が参加予定のリトモスも中止だった。 ということで、買い物だけして帰ってきて、味噌汁を作って、ご飯とお餅と食べた。 ほとんど道路の雪は溶けているのに、日陰の部分の少しだけ雪が残っているところを通る時に... 続きをみる

退職後483日目、何も予定のない火曜日、川向こうのスタバで、ニューヨークチーズケーキと珈琲、たまにはいいだろう。

ということで、体に良くないけど、心が欲しがるものを食している。 まあ、罪の意識で食べると体に良くないので、体にいいと思って食べることにする。 図書館で借りて読みかけの本を二冊持ってきた。 成瀬雅春さんの本は最優先で読んでしまう。 スピリチュアルだけでなくて、現実の生活に密着しているから、とてもスー... 続きをみる

退職後482日目、ジムのZUMNBAの時間が遅いのでカフェでくつろいで、ジムに行ったら、1時間、時間を間違えていることに気づいた。

初めての種類の失敗である。 昼はタリーズコーヒーで、しらすのトッピングのスパゲッティとロイヤルミルクティーを食した。 のっているシラスの量が少なくて残念だった。 そこで、この間からよく読んでいるヨガ行者の村瀬雅春さんと内田樹さんとの共著の「身体で考える」という本を三分の一くらい読んだ。 村瀬さんは... 続きをみる

退職後481日目、寒い朝、ウォーキングに出る勇気がなくて、洗濯したりインスタ動画観たり、もう少ししたらジムへ

ということで、サンタナのアブラクサスを聴きながら書いている。 腸活の動画で薦められていた一日二リットルの水を飲もうと思って、朝から少しずつ飲んでいる。 当然トイレの回数も増えて面倒である。 まあ丁寧に生活すると仕事をしていなくても一日はあっという間に過ぎていく。 腸活はグループ学習であるが、やっと... 続きをみる

退職後479日目、スピリチュアルのセッションの後マクドで昼食、それから歩いて買い物して帰った。

ということで、今自室でキースジャレットのザメロディアットザナイトウィズユーというCDを聴きながら書いている。 近くにマクドがあるのだが、ほとんど行くことはないが、今日のスピリチュアルセッションで教えてもらってる先生の師匠がチーズバーガーが好きという話が出て、その影響で、チーズバーガーを食べたのであ... 続きをみる

退職後478日目、朝から洗濯をし続けている、物干しも追加して対応中(笑)

ということで、もうすぐ最後のベッドバッドとその上にかけるカバーの洗濯が終わる。 これらは3年前くらいにこのベッドを買ってから一度も洗ったことがなかった。 昨夜、腸活の先生のインスタライブを見ていた時、質問コーナーがあったので、シーツはどれくらいの間隔で洗うのか質問した。 その前のインスタの投稿で、... 続きをみる

退職後476日目、どこに行こうかと昼前まで迷って、モスバーガーで昼食を食べた。

モスバーガーでは粘る為に、珈琲も頼んだ。 平日なので、田舎のモスバーガーはガラガラで、気兼ねせずに長居できた。 石原慎太郎著の田中角栄さんの自伝風伝記を3分の二くらいのところまで読んだ。 政治の世界では、石原慎太郎と田中角栄は同時に政界にいて、この本にも石原慎太郎が出てくるが、田中角栄の金権政治を... 続きをみる