起きたのは、9時頃だった。

久しぶりによく眠ることができた。

今日の気温は久しぶりに30度を下回ったので、過ごしやすかった。

台風情報を時々見るのだが、コースもよく変わるし、速度もだんだん遅くなってきて、土曜日から日曜日にかけての影響の感じがよくわからない。

勢力が衰えてきているのが救いである。

なんか変な台風だが、このまま、大したことがなければいいのだが、もう少し様子をみないとなんとも言えない。

さて、今日はジムで、ヨガと筋膜リリースをした。

ヨガも再開してから、もう4年目になる。

それに途中から空中ヨガも加わって、それが一年半である。

最近は、やっていて、少し楽しくなってきたので、それが嬉しい。

気持ちが喜ぶためには、体を喜ばすのが手っ取り早いようだ。

元気であるためには、無理のない程度に、体を動かすことがいい。

もちろん睡眠も大事だが、ある程度疲れないと眠ることは出来ない。

こんな風に考えると、ただ好きなことだけをしていては、楽しめないことがわかる。

栄養のように、色々な要素をバランスよく取り込んでいくことが必要みたいである。

かなり長く生きたつもりであるが、まだまだ知らない喜びがあるみたいである。

生きるのに飽きるまでは、生き続けよう。