汗だくになって、何もする気が無くなって、家でくつろいで、昼になったので、冷やし中華を食べて、落ち着いた頃に、外に出て、庭の白樫の剪定をして、自転車に乗って、近くをサイクリングして、買い物をして帰ってきた。

結局は外食もせずに、晩御飯は、冷蔵庫の中にあった、塩サバで味噌煮をして、味噌汁と食べた。

今日分かったことは、体を動かして、汗を出して、疲れると、遊びに出かけようという気が無くなるということである。

すごい発見である。

モロッコいんげんの水耕栽培は、室内に置いている一個の種から、大きな芽が伸びてきた。

外は暑過ぎるのだろうか。

暑い時は外に出て、運動しよう。

汗と共に、体に憑いていた悪しきものも出て行って、清々しい気持ちになること請け合いである。

ただ、これが、意外と、難しいのである。

日々精進あるのみである。